装完假牙厚你可以有选择地吃硬的食物，人们总是认为为了防止开裂或防止瓷牙塌陷，他们习惯于吃较软的食物。其实多吃硬度和粗糙度合适的物品，有利于按摩牙龈，增加口腔的自洁功能，对于加强牙周组织和牙齿的抵抗力也是相当必要的，但要掌握合适的硬度，不能太硬。

多吃含钙食物会直接降低对假牙的支撑，影响假牙的咀嚼功能。研究证实，钙的摄入直接影响人体骨骼的钙含量，包括支撑牙齿的上颌骨和下颌骨。适量补钙可以增加骨密度，减缓骨钙流失，延缓或预防骨质疏松。牛奶、大豆、豆制品含钙丰富，适合有假牙的老人食用。

补充足够的维生素C可以有效防止牙槽骨的破坏、吸收和萎缩。此外，维生素C还能改善血管壁的通透性，有助于预防牙龈萎缩、口腔黏膜溃疡和出血。新鲜蔬菜和水果富含维生素C，有假牙的老人应每天多吃，必要时口服维生素C片补充。