2021-07-30 12:05发布
最近半年每次洗头都发现有好多头发脱落，不知道是什么原因，有什么方法可以防止脱发吗？
脱发指一种具有遗传因素参与的且依赖雄激素作用的特征性秃发，表现为头发变得纤细、稀疏、脱落，形成脱发区，多见于男性。早期诊断及治疗对防治脱发效果更好。
生活中怎么避免脱发？
平衡饮食
蔬菜、水果，特别是卷心菜，菠菜、苹果、香蕉等
牛奶、鸡蛋
牛、羊肉及鱼肉
坚果
适度护理头发
适度洗发，一周2~3次
经常向后梳头
避免暴晒
减少染发烫发
改变不良生活习惯
戒烟、戒酒
避免紧张的发型，如辫子头、马尾辫
放松心态
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脱发指一种具有遗传因素参与的且依赖雄激素作用的特征性秃发，表现为头发变得纤细、稀疏、脱落，形成脱发区，多见于男性。早期诊断及治疗对防治脱发效果更好。
生活中怎么避免脱发？
平衡饮食
蔬菜、水果，特别是卷心菜，菠菜、苹果、香蕉等
牛奶、鸡蛋
牛、羊肉及鱼肉
坚果
适度护理头发
适度洗发，一周2~3次
经常向后梳头
避免暴晒
减少染发烫发
改变不良生活习惯
戒烟、戒酒
避免紧张的发型，如辫子头、马尾辫
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