现在的生活沟通休闲全靠手机来连接，支付赚钱靠手机，聊天靠微信，打发时间靠手机，约会和感情也不能脱离一起玩手机。久而久之，视力也不大好了。

我国的近视率高达 33% ，比世界平均水平的 22% 还高出了 1.5 倍。

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近视的原因

○ 遗传

父母双方如果都是 600 度以上的高度近视，则子女出现近视的概率有 60% ，如果只有一方是高度近视或者中度近视，则出现近视的概率有 30% 。

○ 近距离视物

无论是近距离阅读写字，还是对视频手机的依赖都是对眼睛有极其大的影响的，所以自制力很重要啊。没有进行阶段性的休息，处于高压的近距离的负担。

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近视须知与误区

○ 眼保健操

眼保健操是无法治疗或者预防近视的，它所起到的作用是缓解疲劳，给眼睛一个休息的时间，避免长期处于工作状态。

○ 吃点对眼睛好的食物

除了枸杞子泡水，蓝莓。还可以补充一些富含维生素B的食物：鸡蛋、胡萝卜及豆类食品；维生素A的食物：菠菜、动物肝脏；维生素D的食物：牛奶、坚果、鱼肝油等。

近视的人那么多，预防比治疗可靠。毕竟目前为止，近视想要完全摆脱朦胧世界的困窘，就只能选择去做激光手术。激光手术的各个利弊，都不一定适合自己的体质，且具有一定的风险性。三思而后行……

世界那么大，风景那么美，保护好眼睛视力，才可以陪伴重要的看山河壮丽。