肾阳虚也是需要补肾气的，具体怎么补呢：

①腰膝酸软且痛——肾阳虚，身体就不能得到很好的温煦作用，所以出现酸软疼痛。

②男子阳痿早泄，女子宫寒不孕——肾阳虚，命门火衰，则影响生殖，女子阴肾阳失温煦则宫寒。

③小便清长，夜尿频数、浮肿、腹泻，消化不良——肾阳不足，肾脏肾阴肾阳调节着津液的代谢，其中肾阳对水液具有蒸腾气化作用，肾阳有将水液中大部分蒸腾气化，重新回到全身，肾阳不足，蒸腾气化的就会受影响，气化无力致小便多，夜尿多，水液内停，溢于肌肤而浮肿。

④畏寒肢冷——肾阳有温煦的作用，肾阳不足则失去温煦，所以出现畏寒，怕冷，四肢冰冷尤其下肢更甚。

⑤舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。

经过以上如此对比，您是否能够分清楚自己是肾阳虚还是肾阴虚呢？实际上有一些人还真分不清楚，因为无论是肾阴虚还是肾阳虚，只要虚到一定程度了，就会阴损及阳，阳损及阴，所以有一些人则会既有肾阴虚，又有肾阳虚的表现，阴阳两虚。