补肾气为什么有的人越补越虚？肾阴虚还是肾阳虚都没有弄清楚，就吃黄芪、各种小药丸，这怎么能行。以下几点弄清楚了，你就知道选对药有多重要。

肾气怎么来？肾气与肾精是同一种物质的两种状态，就像水温度低了就结成冰，冰化了就是水。一般认为，肾精是有形的，肾气是无形的。肾气聚而为肾精，而肾精散则为肾气，肾精和肾气相互转化，相辅相成，可分而 不离，合称为肾中精气。

肾气的作用是什么？肾中精气在人体内的生理作用主要有两个方面：

1.促进机体的生长发育和生殖

人体生长发育主要包括先天和后天两个阶段，其中一个就是依靠从父母那里得到的先天之精不断充养，肾中的精气发展到一定的阶段就吹产生一种叫“天癸”的物质，意味着生殖功能成熟。在机体的生长壮老的自然规律中，与肾中精气及其天癸盛衰密切相关，其中齿、骨、发的生长状况与精气的盛衰相对应。

2.调节机体的代谢和生理活动

调节主要靠肾阴和肾阳来实现，两者是精气所含的两种相反相成的功能。肾阳主要有促进机体温煦、运动、兴奋和化气的功能；肾阴主要有促进机体滋润、宁静、制约阳热和成形的功能。全身脏腑经络及组织器官的阳和阴都根于肾阳和肾阴，肾阳促进全身之阳，肾阴加强全身之阴，肾阴和肾阳的平衡对人体阴阳平衡起着非常重要的调节作用。

由此我们可以知道肾阴和肾阳可以说是相互制约对立的，所以如果我们是肾阴虚，但是我们吃了补肾阳的药物，则会让我们的情况更糟糕，变得更虚。肾脏调节机体的功能需要肾阴和肾阳平衡，这关乎到全身的健康，毕竟肾阴和肾阳是全身之阴阳的根本所在。

以上好几段文绉绉的话语就是想让你搞明白，补肾气不是单纯的别人吃什么药效果好您也吃就一定有效。当然如果您连以上都不愿意花时间看，那么你是不知道该吃什么药的，吃对了会有效，吃错了那就是越补越虚。好的我们言归正传，接下来具体聊一聊该怎么补，不过在此之前我们还得知道自己的肾阳虚还是肾阴虚。

肾气确实要补吗，不过也要区分具体是什么情况，肾阳虚，肾阴虚怎么区分？

1.肾阴虚

①腰膝酸痛——肾阴不足导致髓减骨弱，骨骼失养，所以腰膝酸痛；

②头晕耳鸣——肾开窍于耳，耳的听觉灵敏与否有赖于脑髓的充养，脑髓为肾精气所化，肾中精气虚衰，耳失所养，听力减退，或耳鸣；

③失眠多梦——肾阴虚致水火失不济，心火偏亢，心神不宁；

④阳强易举——很多人认为是肾虚就是等同于阳痿，其实不然，肾阴虚地引发相火妄动，表现就是在没有现实或者想象的性对象，又不在进行手淫的情况下，阴茎持续勃起时间达到20分钟以上，同时伴有阴茎肌腹部胀痛等不适，有时候在事儿也勃起而不软，阴茎有疼痛和胀痛感，有一种达不到性高潮的不满足感觉。这很容易被误认为是肾气充足的表现，实则是肾阴虚所致；

⑤精泄梦遗——肾阴虚君火不宁，扰动精室所致；

⑥经少经闭——女性肾阴虚经血来源不足所致；

⑦形体消瘦，咽干颧，红潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干舌红少津，脉细数——这就是所谓的“阳虚生外寒，阴虚生内热”，阴虚所以有内热的表现。

肾阳虚也是需要补肾气的，具体怎么补呢：

①腰膝酸软且痛——肾阳虚，身体就不能得到很好的温煦作用，所以出现酸软疼痛。

②男子阳痿早泄，女子宫寒不孕——肾阳虚，命门火衰，则影响生殖，女子阴肾阳失温煦则宫寒。

③小便清长，夜尿频数、浮肿、腹泻，消化不良——肾阳不足，肾脏肾阴肾阳调节着津液的代谢，其中肾阳对水液具有蒸腾气化作用，肾阳有将水液中大部分蒸腾气化，重新回到全身，肾阳不足，蒸腾气化的就会受影响，气化无力致小便多，夜尿多，水液内停，溢于肌肤而浮肿。

④畏寒肢冷——肾阳有温煦的作用，肾阳不足则失去温煦，所以出现畏寒，怕冷，四肢冰冷尤其下肢更甚。

⑤舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。

经过以上如此对比，您是否能够分清楚自己是肾阳虚还是肾阴虚呢？实际上有一些人还真分不清楚，因为无论是肾阴虚还是肾阳虚，只要虚到一定程度了，就会阴损及阳，阳损及阴，所以有一些人则会既有肾阴虚，又有肾阳虚的表现，阴阳两虚。

一般来说不管是肾阳虚还是肾阴虚，我们用药主要是因为肾虚导致有某一方面的症状出现，所以我们需要处理主要还是这些症状，这时候最有效的就是对症用药：

1.肾阳虚：

桂附理中丸（脘腹疼痛吐泻）、芪蓉润肠口服液（便秘）、固本益肠丸（泄泻）、刺五加片（失眠、体倦、）、金匮肾气丸（肾阳不足腰痛喘证）、济生肾气丸（肾阳不足水肿腰痛喘证）

2.肾阴虚：

大补阴丸（阴虚火旺所致盗汗耳鸣）、河车大造丸（阴虚痨嗽潮热盗汗遗精）、知柏地黄丸（阴虚火旺潮热盗汗耳鸣遗精）、左归丸（阴虚腰痛）、六味地黄丸（阴虚眩晕、耳鸣、潮热盗汗、遗精、消渴）、杞菊地黄丸（肝肾阴虚眩晕耳聋、目涩、眼花）、

3.阴阳两虚：

锁阳固精丸（遗精早泄）、补肾益脑丸（肾精亏虚、气血不足、心悸、失眠、健忘、遗精、盗汗、耳鸣）、强肾颗粒（阴阳两虚水肿、腰痛、遗精、阳痿）

肾气的盈亏，不仅可以说明我们肾脏的健康与否，而且还反映出我们生命力的盛衰。

如果长期肾气不足，就会导致肾虚、肾亏，就会影响到肾经的气血循环以及功能的发挥。

而如果我们的肾精气血循环不畅，功能发挥受阻，就会出现泌尿、生殖、内分泌等一系列的问题。

因此，对于一个人来说，确保肾气充盈，对身体健康非常重要。