你现在很愧疚，很自责，以至于你很想做点什么去补偿他，给他送汤、安慰他等等，此时此刻，你做什么事情都是小心翼翼的。站在你的角度，你这么想没有问题，但是站在他的角度，你的这个“小心翼翼”很刻意，目的性很强。当他感觉到你这个目的性的时候自然就想离你远一点，所以，请你记住，你所有很刻意的行为都会起到反作用。此时此刻，你唯一能做的便是无为，就是什么都不做，虽然我不知道你们之间经历了什么，但是他貌似已经不相信你能变好了。现在我们能做的便是把焦点放在自己身上，调节好自己的情绪，老公那边，只要他不提出离婚，我们都是有机会的。

调节情绪的方法：树立信念：之前的我只是希望通过自己的作和闹引起他的注意而已，并不是存心伤害到他，我有愧疚感是正常的。

体育运动：瑜伽、跑步、羽毛球等都是不错的运动，通过运动分散注意力，调节自己的情绪。

你一边调节自己，一边去跟你老公聊一些工作上的事情，用对事不对人的语气去偶尔聊几句，先缓一缓，再做商议。

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