枸杞有很多吃法，比如生吃，泡水喝，泡酒喝，熬粥喝，还可以加点菊花泡茶喝等，我经常吃枸杞都是拿来泡水喝的，用200ml的水杯每天早上吃饭前合上一杯，它的功效对我来说很明显，

我以前玩手机看电脑太多，导致眼睛干涩、疲劳，视力模糊。后来我找到一个老中医，他给说我这种情况需要喝枸杞有时候加点菊花，每天来一杯就能缓解。我试了试效果确实好，我现在已经坚持了2年了，我还要坚持下去。另外因为枸杞含有多种维生素、氨基酸啥啥啥的，所以枸杞补肾这一点确实有些好处，其实最多的体现在保护生殖系统这方面。简单的说就是我有了消失已久的晨勃。确实对生殖系统有保护作用。