尤其我抽完烟，感觉连上楼梯的力气都没了。。

首先肯定是脾胃不好。。脾胃是后天之本，气血生化之源。。很简单的一个例子，一个人很饿的时候，就会很累，很焦虑。。我平常吃完饭抽烟和饿着肚子抽，有非常明显的差别。气血的功能是荣养人体的组织器官，维持其正常功能。。气血功能的直观体现是什么，有个成语叫怒发冲冠，比如人大怒的时候，气血往上冲，实四肢，所以他会觉得自己力气很大，谁也不怕，还想动手。。看电视剧里面男主动不动就拿拳头捶镜子，玻璃。。冷静下来才觉得疼。。（其实发怒最伤的脏器是肾脏）

脾胃不好的时间一长，会殃及肾脏。肾主藏精，五脏的精气多余的会归于肾脏。。五脏都需要脾胃运化出的水谷精微来濡养。。这样才能有精气给肾脏。。人在娘肚子里面还没成形的时候，最先生出的就是肾脏。可见肾脏是一个人的本。肾中所藏的，元阴元阳。是生命的根本。。

算了不吹了。六味地黄丸的汤药吧。这个药很不错的。。喝一副也。没什么关系。我是大概半个月喝一副吧。因为我的脾胃一直不好。就只能走走捷径。。

熟地24，山臾肉12，山药12，茯苓。丹皮。泽泻各9克。。一次性水杯倒五杯水，泡二十来分钟。小火熬到两杯。同样的方法熬三次，混在一起，静置，沉淀。喝上清液。。。大概一碗就会有很明显的效果。