多喝3茶，或可帮助男性缓解烦躁心情

1.玫瑰花茶

本品为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，其味甘、微苦，性温，归肝经、脾经，具有行气解郁、和血、止痛的功效。

适用于治疗肝气郁结引起的情志抑郁、胸胁不适、心情烦躁等病症，故而喝玫瑰花茶可以起到疏肝理气的作用，可以辅助治疗因情绪不畅引起的心情烦躁。

2.茉莉花茶

适当的饮用茉莉花茶可以帮助我们有效的舒缓情绪，茉莉花含有的物质具有非常好的安定神经效果，让人情绪更加稳定的作用。

如果有精神紧张的人群，喝点茉莉花茶对于神经有松弛的作用。主要是因为，它含有的物质可以稳定情绪，解除不良的情绪带来的影响。

3.薄荷茶

薄荷顾名思义就是植物薄荷的叶子，主要产自于南北各地气候比较湿润的地区，在我们的日常生活中十分常见。

不管是餐桌还是日用品中，经常能看到薄荷的身影。绿茶的茶汤加入糖，再放上新鲜的薄荷叶，简单的薄荷茶就制作成了。它的主要成分是薄荷油，光闻起来就提神醒脑。