生活是需要智慧的，缓解烦心事，有的是办法，是要转移注意力：对于暂时解决不了的烦心事，要学会转移注意力，不要老是记着，也不要纠结在这个烦脑上，学会把时间用在有意义的事情上，这样你会忘却烦脑。

这一点也很重要，越是想不通的时候，越是头脑转不过弯的时候，一定要深呼吸，不要让自己想不开做傻事而后悔。

是要找朋友倾诉：生活上的烦心事可以要跟亲朋好友倾诉，工作上的事找找同事和领导让他们出出主意，多一个人知道，多一种解决办法，多一份解决的希望。

是必要时要出去走走：要解不开的烦心事时，不要把自己一个人关在家里或房间里，要出去外面散散心，这样就不会让自己围在自己的围城里面，不能自拔，必要时可以出去旅旅游，放松一下心情。

总而言之，烦心事就是因为有些事没办好或者是有些人不合自己的心意，以及工作生活中的压力等等都会产生。这些烦心事还比较棘手，事不大，让人烦，但是谁也回避不了，因为生活就是一团麻，只能正确面对，调节好自己的心态，

燎原寄语：人的一生总会遇到这样和那样的困难，总会感到生活中的压力，不不可能事事顺心，人人如意，我们都是凡人都会有烦心事，主要是要调整好自己的心态，正确面对，顺其自然，能解决设法解决解决不了，看开看淡，要知道酸甜苦辣都是生活、柴米油盐就是人生。