男人更年期是由多种因素造成的一种身心疾病，最主要的原因是男性雄性激素水平降低，多数表现为性欲减退及勃起功能障碍，同时还表现为爱发脾气、心慌、气短、胸闷、情绪不稳定或者是有明显的失眠、多梦、食欲不振、记忆力减退、焦虑等。

每个人的身体情况不同，所以在更年期来临时也会有不同的症状，但是无论出现哪种情况都可以通过正规的方式进行治疗，可以适当的服用中药进行调理，也可以通过自身的饮食习惯进行改善。在饮食选择方面应该以健康的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜补充体内所需的营养，可以适当的锻炼提高身体的免疫能力，这样也能够分散自己的注意力，平稳的度过更年期阶段。