婚姻不忠可能会破坏夫妻之间的信任和感情，但不一定意味着婚姻就此结束。以下是一些可能有用的解决方法：

坦诚面对：如果你发现自己或伴侣有外遇，最好是要坦诚面对，并试图理解对方。这可能会需要一些时间来消化和接受，但是可以让夫妻之间更加坦诚和理解，为未来的关系奠定良好的基础。

双方共同努力：解决婚外情需要双方共同努力来修复伤害，并重建夫妻之间的信任和感情。在处理问题时，需要听取对方意见，协商和妥协，这有助于促进双方之间的沟通和理解。

寻求专业帮助：夫妻之间的关系不够和谐，容易导致婚外情的发生。因此，如果已经发生了外遇，建议寻求专业帮助，比如婚姻家庭治疗、婚姻咨询或精神健康服务。这可以帮助夫妻恢复生活稳定，以便能够建立更加健康和持久的关系。

总之，解决婚外情需要夫妻双方共同的努力和沟通。需要保持开放、坦诚和理解，并寻求专业帮助以及努力重建信任和感情。如果夫妻双方愿意一起努力，他们的长期婚姻和生活质量仍然是可以得到保持和提高的。