改变性生活节奏：对于长期形成单调的性生活方式，可以试着改变性生活节奏。例如尝试不同的时间、不同的地点、不同的频率等，以增加性生活的新鲜感和刺激感。

寻求专业帮助：如果以上方法还不能改善性生活不和谐的情况，夫妻可以共同寻找专业心理医生或者性治疗师的帮助，接受专业的治疗和建议。

夫妻之间的性生活是需要相互了解和协作的。双方要坦诚沟通，尝试新的方法，提高身体健康，改变节奏等方面来增强性生活的和谐感。

互相支持：在工作和生活中，遇到问题时要互相帮助和支持，关心对方的生活和工作。

智慧：对待问题和决策要理性和成熟，不要冲动和玩忽职守。

总之，夫妻之间的感情需要夫妻双方共同维系。需要经常沟通、尊重、陪伴、表达、信任、互相支持和智慧等方式，不断提升感情和婚姻幸福感。