建议男性朋友们可以从以下角度来增强自己的性功能：

1.均衡饮食：膳食应该多样化，包括足够的优质蛋白质、水果、蔬菜和全谷物等。另外，要避免有害物质的输入，如过多饮酒、烟草和咖啡因等。

2.锻炼身体：适当的身体锻炼不仅能增加肌肉力量和心肺耐力，还能促进血液循环，从而改善性功能。建议每周至少进行150分钟的有氧运动。

3.减轻压力：情绪问题是影响性功能的一个重要因素，减轻压力和调节情绪对恢复性功能也有帮助。可以采取一些放松技巧，如冥想、深呼吸或休闲活动。

4.合理的睡眠：足够且良好的睡眠对于身体健康和性功能维护都至关重要。成人每晚最好7-8小时的睡眠。

总之，男性健康的重点在于维持一个健康的生活方式，而不是依赖补药或其他外部保健手段来增加性功能。如果您真的有健康问题需要医疗干预，建议及时咨询专业医生，而不应进行自我诊断或用未经证实的方法和药物治疗。