在没有爱的夫妻婚姻中坚持下去是一项困难而复杂的任务，但并非不可能。以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

1. 自我反思: 仔细反思自己的感受和动机。问问自己是否还有一丝丝的爱和关心。有时候，爱可能会因为各种原因而变得模糊，但仍然存在于内心深处。如果你发现仍有这样的感受，那么可以尝试寻找和恢复这种爱的感觉。

2. 寻求专业帮助: 如果你感到困惑和无能为力，寻求专业心理咨询师或婚姻关系咨询师的帮助是一个明智的选择。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你们处理感情问题，重新建立联系，并找到以无爱为基础的婚姻关系更好的方式。

3. 培养共同兴趣: 尝试培养一些共同的兴趣和活动，以增加彼此之间的联系和友谊。这可以包括参加一起的爱好、旅行、看电影、烹饪等等。通过这些共同的经历，你们可能会重新发现彼此之间的共同点和乐趣。

4. 重新定义关系: 如果你们无法恢复爱情，可以尝试重新定义你们之间的关系。你们可以将关系转变为友谊或合作伙伴关系，寻找其他共同的目标或利益，以便在其他方面保持紧密的联系。