这种情况对女性的心理健康和婚姻关系都会产生负面影响。以下是一些建议：

坦诚沟通：与伴侣坦诚地沟通是解决问题的关键。告诉对方你的真实感受和需求，让他们了解你的感受和压力。

寻求专业帮助：如果这种情况持续影响到你的心理健康和婚姻关系，那么寻求专业帮助是必要的。心理咨询师可以帮助你处理你的情感和压力，并提供有效的解决方案。

寻找支持：与亲朋好友分享你的感受和困惑，并寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你度过难关。

寻找支持：加入支持组织或社区，与其他人分享你的感受和经历，并获得支持和理解。

最重要的是，不要独自面对这个问题。与伴侣坦诚地沟通，寻求专业帮助，寻找支持和理解，这些都是解决这个问题的重要步骤。