男人延时方法有很多种，以下是一些常见的延时土方法。

1. 射精前提前排空：在性爱前，男性可以通过手淫或性交排空射精，以延长后续性行为的时间。

2. 喝一些延时喷剂：市面上有一些专门为延时而设计的喷剂或乳液，可以在性行为前喷洒在龟头上，能够减少敏感度，从而延长射精的时间。

3. 肌肉锻炼：进行一些锻炼，如Kegel运动，可以增强盆底肌肉的控制力，从而延长性行为的时间。

4. 使用延时套：延时套是一种特制的避孕套，内部涂有一些麻醉剂，能够减少刺激和敏感度，延长射精时间。

5. 使用湿纸巾：可以事先准备一些湿纸巾，用于在射精前暂停刺激，以延长性行为的时间。

6. 改变性爱姿势：选择一些对男性来说刺激较小的性爱姿势，如双膝跪式，女上位等，可以减少对敏感部位的刺激，从而延长性行为的时间。

7. 控制呼吸：将注意力转移到自己的呼吸上，尽量保持匀速的深呼吸，这样有助于放松身体和延缓射精的时间。

8. 采用分散注意力的方法：在性爱过程中，可以分散注意力，如想一些与性爱无关的事情，或者进行其他刺激，以减少对敏感区域的刺激，从而延长性行为的时间。