其次，具有促进性激素分泌的食物也可以提高男性硬度。这些食物包括：

1. 牡蛎：牡蛎富含锌元素，可以促进睾丸激素的分泌，有助于提高硬度。

2. 花生：花生中的花生酸可以帮助增加睾丸激素的合成，有助于提高男性硬度。

3. 鸡蛋：鸡蛋中富含丰富的胆固醇，胆固醇是合成性激素的原料，可以促进性激素的分泌，有助于提高硬度。

此外，保持健康的生活方式也是提高男性硬度的重要因素。合理饮食结构，选择低脂低糖的饮食，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，适当进行锻炼，保持充足的睡眠，都能够帮助提高男性硬度。

总之，通过合理的饮食搭配和健康的生活方式，可以提高男性硬度。不过，要注意每个人的身体状况不同，对食物的反应也不同，建议在调整饮食结构之前请咨询专业医生的意见。