每个人经历分开，都会和你有同样的反应。每个人都需要经历一开始的否认到恐惧、适应、孤独、愤怒等等一系列的阶段。每个人经历这个重生的过程时间长短不一，而你走了一年。你还放不下是否因为你身边一直没有出现更好的人，或者你主动拒绝接触新的人。如果你想联系他，又不让自己陷入弱势，唯一的方法就是让你自己处于有选择的境地。反之，你在只有这个选择的情况下，必然处于弱势，尽管你可以通过一些朋友圈建设或价值展示伪装自己对对方的需求感。

祝你好运。