您好：

她删了全部的联系方式，说明她有可能有挺重的情绪，也有可能真的觉得不适合要分手；如果你真的想要挽回这段感情，那么需要做的是二次吸引，而不是所谓的挽回；如果她和你说分手，证明你们之间真的存在很多过不去的因素，即便是改变也是需要给双方时间和空间的，而不是现在你说改变就能改变的；前任要的不是你嘴上说说的改变，而是真正意义上的改变。哪能今天提出问题，明天就能解决，就算真能解决，也会让人觉得一天就解决不够有诚意。让双方在各自独立的空间里成长，琢磨反思，寻找在一起时的不足与缺陷，先把关注点放到自己身上，再来寻找复合的契机；

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