老师您好，和男友同一家公司，我身高163.99斤95年，他身高175，体型偏瘦，85年，平常对我挺好，不是很会哄人，每过段时间会送些小礼物，吃饭看电影都是他开销，他在前一天晚上两小时没回消息，后跟我说跟同事在楼下打球，带错了手机，我知道他没错，但是就是不开心，昨天回家后没有跟他说任何话，今早他问我是由于没回消息的原因又生气？我说我没有安全感，并为在一个公司不能公开我们的关系觉得委屈而作，因为我家离公司比较远，经常住他租房，他说对我那么好每次一时打点不到要么摔门就走 要么就生气 我欠你的?然后说受够了，然后我回复了一句有哪个女孩子喜欢见不得光的恋爱就没下文了，我该如何挽回他，又该如何改变自己？