眼睛疲劳主要是由于营养不足、过度用眼等因素造成。缓解眼疲劳需长期养护，但任何药物长期服用都会对身体产生不良影响。因此，不建议将药物缓解眼疲劳，作为首选方式。从营养学的角度来说，建议选择叶黄素、蓝莓、类胡萝卜素等膳食营养补充剂。

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