得了类风湿关节炎的老年人日常可食用富含维生素的水果和蔬菜，如：葡萄、香蕉、大枣以及各种新鲜的蔬菜。需要注意，类风湿关节炎病人要少吃刺激、辛辣、生冷的食物；还要适当运动、注意保暖，避免经常处于潮湿的坏境中。 但类风湿关节炎是一种炎症疾病，仅靠水果蔬菜难以改善，这是因为水果蔬菜里虽然含有人体所需的维生素，但实际含量不高，对疾病的作用不大。建议有类风湿关节炎的老年人，可以综合搭配氨糖、钙镁、复合维生素等营养剂一起服用，可以得到更好的效果。具体的知识原理，可进入骨骼关节营养组合了解。