安利纽崔莱钙镁D适用于老年人补钙。本品包含的钙、镁、锌、VD四种营养素，有助于增加骨密度、预防老年人骨质疏松。具体的服用效果，可进入产品页查看用户评价：

美国安利纽崔莱天然钙镁D片：

钙镁维D咀嚼片（儿童型）

特点功效：

·含独特的纽崔莱紫花苜蓿浓缩素，提供天然矿物质，并含珍贵的“植物营养素”。

·每片提供125毫克钙、22.5毫克镁及1微克维生素D。

·具有可口的可可香味，更适合儿童的口味。

·不含香精，合成色素和防腐剂。

·可嚼食，方便儿童食用。

钙对儿童的作用：

·形成强健的骨骼和牙齿，有助预防佝偻病。

·维持神经肌肉的正常功能，有助预防因血钙浓度低下引起的手足抽搐。

·能减少铝质在体内积聚，有助神经系统动作正常及伤后血液凝固。

·有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。

钙的食物来源：牛奶、奶酪、芝士虾皮、豆类、绿叶蔬菜等。

缺钙的后果：

·婴幼儿缺钙会引致佝偻病。

·青少年缺钙容易患上骨质疏松症，令骨骼的质量逐渐减少。

·研究表明，青少年每天摄取12毫克的钙，可降低日后生活中骨折的危险。

镁对儿童的作用：

·与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。

·帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。

·有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因（DNA）的组成，并可活化酶。

缺乏镁的后果：

·造成神经系统问题，如记忆力衰退、精神错乱，抑郁症、幻觉肌肉震颤等。

·影响心脏、骨骼及胃肠道等器官功能。

·引致肌肉无力，抽筋等肌肉问题。

净含量：197克（200片）

定   价：￥184

注意事项：

1、保持瓶盖封闭，并贮存于30℃以下阴凉干燥处。

2、请放置于儿童触及不到的地方。

3、本品不能代替药物。

多种营养素咀嚼片 （儿童型）

含量：86克/90片

定价：￥228

特点和功效：

·科学均衡的营养配方，每片提供儿童必需的12种维生素和3种矿物质。

·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

保健功能：

补充多种维生素和矿物质

（一）矿物质的作用：

1、参与构成人体组织结构。

2、维持细胞内外水分的平衡，有助细胞功能正常的发挥。

3、维持体液酸碱度的稳定和平衡，有助人体保持健康状态。

4、参与遗传物质的代谢。

5、协助多种营养素发挥作用。

（二）维生素的作用：

1、预防多种维生素缺乏病，如坏血病，脚气病等。

2、有助预防多种慢性病，如心脑血管病等。

3、参与多种重要的代谢过程。

儿童营养与健康是每一位孩子家长都非常关注的问题，从3岁起，宝宝踏上成长新阶段，各方面机能进入快速成长期，尤其是学龄前儿童，他们正处在生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量相对高于成人，科学合理的营养不仅有益于他们的生长发育，对宝宝未来发展至关重要，将为他们日后的健康成长打下良好的基础。

缺钙易导致的病症：

下面人们看看钙元素在身体的功能和缺乏症。

1．99%的钙分布在骨骼和牙齿中。20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12～14岁（身材矮小、生长痛）。20岁以后骨质依然在增加。35～40岁，骨密度达到峰值。40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。

2．1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中的钙(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足时，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。

3．缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。

4．降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%--20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。

5．强化神经系统的传导功能。比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）—传入神经—中枢神经—传出神经—效应器（肌肉）。其中感受和冲动怎样传递给神经细胞，神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质。钙有助于神经递质的产生和释放。

6．维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。肠激综合症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。

7．降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。

8．促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。钙还是酶的激活剂。

9．维持酸碱平衡。

10．参与血液的凝固过程。血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原—具有活性的凝血酶，其中需要有钙来激活。

不同年龄表现的缺钙：

儿童：夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。

青少年：腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。

青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。

孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。

中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。

判断小儿缺钙的方法：

6个月的毛毛白白胖胖，近几来夜晚常常啼哭不止，表现亦不如以前活泼，妈妈带他来医院检查，医生判定毛毛缺钙，这是为什么呢？

由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。

小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：

①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

⑤前额高突，形成方颅。

⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。

多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

多做体育运动：运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

多晒太阳：紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。

吃好早餐：人体早上对钙的吸收能力最强。

对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

学龄前儿童对维生素D的需要

维生素D

维生素D主要存在于动物肝脏、蛋黄等食物中。植物中的麦角固醇及人体皮肤、脂肪组织中的7-脱氢胆固醇通过暴露于阳光下的紫外线作用，可形成维生素D。

维生素D的主要生理功能为调节钙、磷代谢，帮助钙的吸收，促进钙沉着于新骨形成部位。儿童如果缺乏维生素D，容易发生佝偻症及手足抽搐症。

学龄前儿童维生素D的需要可由食物提供，通过户外阳光照射，也可产生维生素D。为了预防维生素D缺乏，应让孩子多晒太阳。

纽崔莱?钙镁维D咀嚼片（儿童型）的钙是从牡蛎壳提取的一种碳酸钙，从海水提取的镁，紫花苜蓿浓缩素（专利成份）是从紫花苜蓿中提炼出的“植物因子”，这种植物根深10米多，这说明它能充分的吸收土壤里的矿物质和微量元素，它是天然种植的，没有污染。钙镁的最佳比例是2：1。不含香精、防腐剂、合成色素。

适宜人群

1、很少进行锻炼缺钙镁的；

2、希望补充日常饮食者；

3、由于生命阶段令需要量增加者；

4、生活方式可能损耗体内营养素者；

5、易抽筋、易感冒、容易疲劳、成长中的儿童青少年、孕妇、哺乳期的妇女、老年人、精神压力大的人等。

纽崔莱儿童钙镁D咀嚼片，2012年8月全新上市，与之前的儿童钙镁片相比，增加了维生素D，更加促进儿童对钙镁的吸收促进儿童更快的生长，促进骨骼更好的发育。

纽崔莱?钙镁维D咀嚼片（儿童型）

编号：23929 197克 200片￥184.00

每片提供125毫克钙、22.5毫克镁及1微克维生素D

天然香橙味、口味怡人

可嚼食，方便儿童食用

纽崔莱钙镁片含有钙、镁、维生素D这三种成分，能有效保持牙齿坚固，增强骨质，舒缓神经紧张，它有助于降低胆固醇水平，强化免疫系统。

儿童营养食谱推荐

1、汤面：

原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干

制法：（1）将黄瓜切成细丝。

（2）清汤煮沸后放少量盐调味。

（3）将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上（2）。

2、菠菜小银鱼面：

原料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量

制法：（1）先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米)。

（2）将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸

（3）鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮5分钟至面条变烂。

3、线鱼炒饭：

原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干

制法：（1）将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

（2）在锅里涂好黄油，放入（1）和线鱼炒制。

（3）蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。

（4）关火焖2-3分钟。

4、南瓜拌饭：

原料：(准备)南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。

制作：（1）南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

（2）白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

特点：熟烂略有咸味，很适合宝宝吃。南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食

5、花色饭：

原料：大米、西式火腿、胡萝卜、鸡蛋、豌豆等。

制作：（1）将西式火腿、胡萝卜切成丁，鸡蛋打散调味蒸熟后切成丁。大米煮成饭。

（2）胡萝卜丁、豌豆粒下油锅炒熟。加入西式火腿丁、鸡蛋丁略炒。

（3）倒入米饭，放少许盐、味精调味拌匀即可食用。

也可用洋葱、蘑菇、青豆、胡萝卜、西式火腿、鸡蛋等炒成西式炒饭；用虾仁、鲜贝、豌豆等炒成海鲜饭。

6、甘薯饭：

原料：甘薯-30g吻仔鱼-1/2大匙绿色蔬菜-少许饭-2/3碗水-2-3大匙

制法：（1）甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。

（2）吻仔鱼用热水烫过。

（3）将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。

7、馄饨：

原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油--若干

制法：（1）将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌在一起做馅。

（2）用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。

（3）煮熟之后取出，冷却并切成小块。

8、花菜虾仁粥：

材料：

白米1杯

花菜1朵（约150克）

猪肉90克

虾仁90克

牡蛎90克

芹菜1棵

葱2支

色拉油3大匙清水8杯

酱油、味精、盐、黑胡椒少许

制法：

1.将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用

2.把花菜削成花朵状，猪肉切丝，芹菜，葱各切碎备用。

3.将色拉油热锅后，加入葱花，猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。

4.将白米下锅，轻炒数下

5.加入８杯清水于锅中，待米煮约７分钟后，把花菜，牡蛎，虾仁置入锅内

6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。

9、虾仁丸子汤面

特点：含丰富蛋白质。

主料：黄瓜1/4根、虾仁4只、肉馅1勺、姜1片、荞麦面25克。

辅料：盐、淀粉。

作法：

1、将虾仁清洗干净，加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。

2、将虾仁剁碎，加适量的盐、淀粉，顺时针方向搅成泥状，再用手抓成小球型。

3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉，顺时针方向搅拌成泥状，抓成球型待用。

4、将荞麦面煮熟在碗中备用。

5、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟，再加少量盐调味。

6、将汤和菜料放入面碗中即可。

适合月龄：4~6岁

儿童营养早餐推荐

套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。

制作方法：

1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。

2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。

3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子

组成：菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。

制作方法：

1.虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。

2.馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。

3.锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。

4.鸡蛋1个打散。

5.锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。

套餐三：自家新鲜烘培的土司面包+荷包蛋+火腿+蔬菜+未来星儿童成长牛奶-均养型

制作方法：

1.先把生菜叶子提前洗净晾干；

2.把面包片放在面包炉烤两分钟；在此两分钟内切火腿片，西红柿片；

3.接着加油进平底锅，放入火腿片，文火煎三分钟；并备好鸡蛋打糊；鸡蛋加入一汤勺牛奶和一小匙干淀粉，拌匀；

4.文火煎鸡蛋成饼状；

5.分别给土司片抹上奶酪，给生菜叶子和西红柿片抹上沙拉酱；用筷子把鸡蛋饼叠成四等分，把菜与鸡蛋用土司加在一起。

6.和均衡型未来星儿童成长牛奶一起，一顿营养丰富的英式早餐就完成了！

7.英式早餐里面有：面包，煎培根或煎香肠 煎蛋和一种红色番茄味汁泡豆子，一般喝牛奶。

纽崔莱儿童营养补充食品含有多种膳食营养，科学配比，帮助打败宝宝挑食造成的营养不足和不均衡。

或许您对细微的皮肤变化了若指掌，或许您善于调理每日的饮食，但是，爱自己，只关注现状是不够的！懂得呵护现在的自己，同时爱护将来的自己，才是全面完整的照顾。

人的一生当中，骨量是随着年龄的增长而不断变化的，大约在25岁左右达到顶峰，一直保持到40岁左右，以后逐年下降。年轻时补钙，增加骨量的峰值，让骨骼更强健，有助于减少或延缓年老发生骨质疏松的可能性。