你好，老年人风湿性关节炎日常可多食用高蛋白、高热量，易消化的食物；最好是选择含钙和维生素的食物，如：豆腐、牛肉、绿叶蔬菜和新鲜水果等。但不宜食用高盐、高脂肪、温热性的食物，避免刺激辛辣、过油过腻。另外，还要适当运动、注意保暖，避免经常处于潮湿的坏境中。 但老年人仅靠食物不能改善风湿性关节炎，因为老年人体质不好，营养容易流失。而食物中含有的营养成分含量较低，很难有治愈的作用。建议有风湿性关节炎的老年人，可以服用促进关节软骨修复的营养剂，如氨糖、钙镁、复合维生素等。 氨糖是软骨的基础营养，可加速软骨的修复和再生，减轻关节疼痛，舒缓关节炎；钙镁是骨骼的重要组成成分，防止软骨增生、骨骼钙化，增强骨密度，加强骨骼的承重能力；复合维生素能为骨骼关节提供最基础的营养支持。 因此，建议将上述几种营养剂搭配服用，可以起到更好的效果。具体的营养原理，可进入骨骼关节营养组合了解。

我爷爷爱吃水豆腐，他风湿关节炎也是老毛病了，我们平常还给他买了骨骼关节的营养组合，他感觉吃了这个组合有用，膝盖好点了，不像以前疼的不行。

蔬菜水果都行呀，但是只吃这个对风湿关节炎的作用不大，最好还吃点葡萄糖胺，补充一下钙，维生素之类的；

辣的、油的、咸的这些都不要碰.

很多东西都可以吃，什么青菜、牛肉、香蕉。。。。。。不过想改善关节炎，吃这些不管用，

老年人有风湿关节炎还是吃清淡点好