三高是高血压、高血脂、高血糖三者的统称，其主要与体内脂质、糖类代谢紊乱，以及不良饮食生活习惯有关。选择的营养剂有深海鱼油、卵磷脂、蜂胶、硫辛酸等。只是这些成分侧重点不尽相同，多带带服用效果不太理想，还需搭配服用才能发挥协同增效的作用。

对于血压高、血脂高的人群，需综合搭配深海鱼油、卵磷脂和复合维生素，从清除血管垃圾、降低血液粘稠度、增强血管壁弹性等多方面入手，才能有效降血脂、血压；而高血糖人群不仅需要调节血糖，还需预防糖尿病并发症，所以糖尿病人需要搭配服用硫辛酸、铬以及蜂胶一起服用，效果会更好。

当然，这里提到的营养素搭配来降三高的原理比较浅显，大家可以到三高人群营养组合中了解详情。