缺锌人群如要达到较好的补锌效果，建议服用专门的补锌营养剂。但选择补充产品时应注意，不同人群适宜的补锌营养剂略有不同，如：

1、儿童青少年适宜服用对肠胃刺激较小的儿童专用的复合营养补锌剂，常见的如钙镁锌补充液、钙铁锌营养片。

2、孕妇适宜补充营养安全、温和无刺激的螯合锌，如螯合葡萄糖酸锌等。

3、备孕男女适宜选择生物活性较高的补锌营养剂，如锌营养片等。

4、而对于一般普通人群服用如葡萄糖酸锌、锌营养片等，均能起到较好效果。

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