严格意义上来说，左旋肉碱并不是一种氨基酸，而是与B族维生素相关的一种物质。然而，由于它的化学结构类似于氨基酸，所以也有人把它视为一种氨基酸。

人体的肝脏和肾脏将两种氨基酸（蛋氨酸和赖氨酸）转化为一种名为“左旋肉碱”的物质，它也被称为肉毒碱；所有的人体细胞都需要左旋肉碱才能将含有脂肪的营养物质转化为能量。健康的成年人和儿童通常能生成足量的这种化合物，以满足身体的需要。肉毒碱还能提高抗氧化剂（如维生素C和维生素E）的有效性。

如果人体内有足够数量的铁、维生素B、维生素C、烟酸、维生素B6、赖氨酸和蛋氨酸，身体就能制造出肉毒碱。遗憾的是，大多数人体内这些营养物质的含量并不充足。

含有左旋肉碱的营养补充品能用来帮助体内缺乏肉毒碱的人群。更确切地说，有些人无法从食物中正确吸收这种营养物质，或是饮食中肉毒碱的含量不足。肉毒碱缺乏症可能是由遗传病、肝脏或肾脏问题以及某些药物引起的。肉毒碱缺乏症的一些症状包括疲劳、胸痛、肌肉力量虚弱和意识混乱等。

研究表明，服用额外的左旋肉碱有助于提升整体健康水平。除了广为人知的促进体重减轻的作用，左旋肉碱的益处主要体现在以下几个方面。

1抗氧化性能

左旋肉碱是一种具有抗氧化性能的化合物，它能保护细胞免受自由基对人体造成的长期损害。随着时间的推移，自由基会破坏细胞膜和DNA，增加人们患上多种慢性疾病（如癌症）的风险。实验室研究表明，左旋肉碱的抗氧化性能让人体免受一种类型的自由基造成的损害（即氧化应激反应）。

2抗衰老的潜力

美国俄勒冈州立大学莱纳斯·鲍林研究所的专家发现，服用左旋肉碱有助于放缓人体的自然老化进程。产生能量的细胞成分（线粒体）在生化反应过程中也需要左旋肉碱的参与。线粒体的功能和细胞中肉毒碱的含量都会随着年龄的增长而下降。

实验室研究发现，服用了含有左旋肉碱成分营养补充品的年长老鼠体内组织的肉毒碱含量上升，线粒体的能量生成也有所改善。与服用安慰剂的老鼠相比，它们记忆任务中的表现更好。

3提高运动成绩

由于左旋肉碱能增加能量生成，因而它能提高耐力和运动成绩。发表在《美国生理学杂志—内分泌和代谢》上的一项研究成果显示，一小群男性服用了含有左旋肉碱的营养补充品3周，然后从事了剧烈运动，他们的肌肉受到破坏的程度要明显轻于服用安慰剂的同龄人。

4有益于心血管健康

左旋肉碱对防止脂肪堆积在心脏、肝脏和骨骼肌中起到了重要作用，它还有助于控制血液中胆固醇和甘油三酯的含量。心脏功能依赖于足够浓度的肉毒碱才能正常的运行。

服用左旋肉碱对心绞痛、充血性心力衰竭、冠心病、慢性心力衰竭、胆固醇和甘油三酯含量偏高的患者能起到帮助作用。它也用于心脏病发作后的康复。在意大利进行的几项大规模临床试验中，心脏病发作的患者服用左旋肉碱后，他们的恢复进程加快了。与服用安慰剂的患者相比，他们在心率、血压、心绞痛发作、心律失常和心功能受损的临床体征方面有明显改善。

5预防老年痴呆症

一些研究显示，乙酰左旋肉碱（左旋肉碱的一种衍生物）有助于延缓阿尔茨海默氏病的发病进程。此外，它还可以减轻老年抑郁症和其他形式的痴呆，提升老年人的记忆力。

6减轻疲劳感

左旋肉碱还能对慢性疲劳综合征患者起到帮助作用。研究显示，很多慢性疲劳综合征患者体内的肉毒碱含量低于正常水平。

7改善末梢血管病患者的身体功能

服用左旋肉碱还有益于间歇性跛行患者，这是腿部的一种末梢血管病。研究表明，服用含有左旋肉碱的营养补充品能改善末梢血管病患者的肌肉功能和运动能力。也就是说，这些患者能够行走更远更长的距离。

8提高男性生育功能

左旋肉碱也被用来治疗男性不育症。精子计数低和运动能力异常与男性体内肉毒碱的含量偏低之间存在着相关性。几项研究表明，服用左旋肉碱能提高男性不育症患者的精子计数和活力。

9辅助治疗其他疾病

2型糖尿病、唐氏综合征、与酒精相关的肝病、肾脏病和血液透析患者也能受益于左旋肉碱。

虽然目前对左旋肉碱的最低推荐摄入量还没有确定的结论，但许多常见食品都是它很好的来源。肉、家禽肉、鱼和乳制品是左旋肉碱的丰富来源。

例如，根据切割部位的不同，1份113克重的牛肉能够提供50~160毫克的左旋肉碱；1杯全脂牛奶还有8毫克的左旋肉碱；56克的奶酪能提供2毫克的左旋肉碱。其他食物（如全麦面包和芦笋）也含有少量的左旋肉碱。谷物、水果和蔬菜几乎不含有左旋肉碱，或含量很低。

左旋肉碱是一种在健康食品专卖店就能买到的营养补充品，但要避免与右旋肉碱同时服用，因为它会干扰左旋肉碱的吸收。此外，左旋肉碱可能会与某些处方药（如抗艾滋病药物AZT、抗肿瘤药物阿霉素、治疗重度痤疮的异维A酸和治疗癫痫的丙戊酸）发生相互作用，造成副作用，如腹泻、头晕和恶心等。因此，在你打算服用左旋肉碱之前，要先咨询医生和营养师的意见。

到目前为止，左旋肉碱未显示出明显的副作用，但服用高剂量（如每天5克或更多）会造成腹泻；其他可能但罕见的副作用包括体臭、皮疹和食欲增加等。当把它作为膳食补充剂来服用时，通常是安全的。研究显示，每天服用2克左旋肉碱，长期服用，是相对安全的。

需要说明的是，左旋肉碱的益处是间接的，需要数周，甚至数月才能显现出来，不同于咖啡因和肌酸这类直接提高运动性能的营养补充品。

为什么总是会出现减肥减不下，减肥轻了看起来还是胖，减肥瘦了却反弹等原因呢？这是因为我们减的不是脂肪，仅仅只是体重。大家要知道，现在的减肥情形分为两种，一种是假性减肥，就是只消耗了体内的水分，脂肪却一点都没有消耗。这中情况往往发生在一些经常服用腹泻类减肥药的女生身上，她们每天都可以看到自己轻了，却感觉不到自己变瘦，而且体重过不了几天就反弹回来。这就是因为腹泻消耗的仅仅只是我们体内的水分，真正的营养成分依旧被转换成了脂肪，脂肪一吸收水分，我们自然就又反弹变胖了。第二种自然就是真正的减肥了，这种是消耗了体内的脂肪的。大多数情况下，这中减肥都是缓慢的，节食加运动就是最好的典型，但是一个月或许都减不了一斤脂肪。所以我们就需要一种更便捷的减肥方式，那就是瀚美堂左旋肉碱。瀚美堂左旋肉碱是直接作用于脂肪的减肥保健产品，服用之后脂肪马上就会开始燃烧，仅需一个月就能够减去20斤脂肪，让你真正的变成辣妹身材有了瀚美堂左旋肉碱我们就可以轻松减肥，而且只瘦脂肪，不掉水分。瀚美堂左旋肉碱的主要成分当然就是左旋肉碱。左旋肉碱是一种脂肪酶，其作用就是促进脂肪 的消耗和分解，可以说没有左旋肉碱，我们就无法消耗脂肪。当然，左旋肉碱在我们体内也是大量存在的。只是左旋肉碱有一个特性，那就是只存在于瘦肉之中，所 以越是肥胖的人，体内的左旋肉碱就越少。我们要想减肥，首先就是要补充左旋肉碱。补充左旋肉碱自然就要选择一款真正好用、健康的左旋肉碱产品。现在市面上 充斥了太多假的左旋肉碱，大多数都是打着左旋肉碱的招牌在卖假冒产品。而瀚美堂左旋肉碱就是一款真正的左旋肉碱产品，它有国家认证的保健品认证证书，而且 还有315的产品检测证书，所以瀚美堂左旋肉的真实性是完全不用怀疑的。

而且瀚美堂左旋肉碱中还含有大量的名贵中药，确保每一个减肥者在减肥的同时更能够提升身体的整体健康水平。这些中草药全都是性温滋补的中草药，特别对于 美容肌肤，滋养肺腑有着很好的功效。大家都知道油腻是肌肤的一大杀手，而且油性肌肤也就意味着容易患上皮肤病。但是服用了瀚美堂左旋肉碱之后，我们脂肪减 少了，肌肤水油平衡会由内而外的得到永久平衡，肤质就会得到极大的提升。而且名贵中草药对于消除肌肤色斑，和青春痘也是有着极好的效果的。现在有很多MM 都在使用瀚美堂左旋肉碱祛痘，一可以保持身材，二来还可以预防皮肤病，一举两得。

瀚美堂左旋肉碱，轻松、健康、快速，减肥之后让你比变身性感辣妹。

《湖南卫视》推荐的最佳减肥产品 没有左旋肉碱 减肥难以成功什么是左旋肉碱？

左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪燃烧转化为能量的维生素。母乳中就含有左旋肉碱，对人体无毒副作用。自从科学界发现左旋肉碱以来，就被推荐为科学减肥的重要成分！人体内的左旋肉碱含量决定了人体的胖瘦，左旋肉碱多，脂肪燃烧快，人就瘦；左旋肉碱少，脂肪燃烧慢，人就胖。这就是有人大吃大喝也不胖，有人喝凉水也长胖的秘密所在。

左旋肉碱减肥原理：

脂肪的代谢过程就是要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍，而左旋肉碱能经过障碍将脂肪运送到线粒体,他好像"搬运工"将脂肪运进燃炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼，如何节食，都不能消耗它，服用左旋肉碱，加速脂脂燃烧，轻轻松就可减肥。，被称为最快、最有效，最安全的减肥方法！

湖南卫视《百科全说》节目

西木博士推荐左旋肉碱减肥

1、减肥专家西木博士推荐左旋肉碱减肥

2、左旋肉碱 加速脂肪燃烧

3、左旋肉碱 完全没有副作用

瀚美堂挺靓牌左旋肉碱官方网站

瀚美堂左旋肉碱的作用是帮助脂肪迅速燃烧释放能量，所以它只能减脂肪，不能减水分，因此不会造成反弹。

一般来说，减肥反弹的原因有三种：

第一种是采用了错误的减肥方式

减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。

第二种是没达到减肥周期

脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，使减肥的努力前功尽弃。

第三种就是最常见的糟糕的生活习惯

以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖？

由此可见，左旋肉碱减肥不会造成体重反弹。减肥成功后巩固一段时间，饮食平衡健康，不暴饮暴食，适当运动，就可以永久保持曼妙的身材！

左旋肉碱，改变胖肥体质，永不反弹

一、只减脂肪不减水分：

和减肥茶不一样，左旋肉碱的作用是帮助脂肪迅速燃烧释放能量，所以他只能燃烧脂肪，不会减水分，因此不会造成服用后体重迅速下降，停用后有迅速反弹的现象。

二、使运动减肥的效果倍加:

运动减肥时体内脂肪分解为脂肪酸，给人体提供能量，同时运动后人体产生大量乳酸，导致肌肉酸痛。服用左旋肉碱后，脂肪燃烧速度加快，乳酸不容易在体内堆积，让运动减肥更轻松！

三、最安全的减肥方法:

左旋肉碱从根本上说是人体的一种维生素，人体自身也能够合成，只是数量很少，所以说，左旋肉碱没有任何副作用，即使比推荐量超过10倍服用，也没有发现任何不良反应。

服用左旋肉碱

减肥效果天天看得见

1.食用第1天

体内微微发热，面色红润有光泽。

2.食用第3-5天

体内发热感渐强，感觉脂肪在燃烧溶解皮肤光滑有弹性。无饥饿感，不乏力，无腹泻。全天精神饱满，活力四射。平均减重可达3斤。

3.食用10天

腰围、臀围、大腿围尺寸明显减小！身材高挑修长，皮肤细腻，细小皱纹消失。减肥效果好的顾客可减8斤。

4.食用20天

体形越来越接近“魔鬼”身材，回头率明显上升。痘痘不见了，减重甚至可达13斤。

5.食用1个月

细腰瘦脸纤肢翘臀，完美身材谁能比？把昔日“闺中好友”和“死对头”统统比下去！让她们羡慕吧！心情好极了！如果超重不多，这时就可以逐步减少食用量了，由每日1到2次减为1天1次，巩固一段时间。如果减肥前超重较多，这时还不宜减少食用量，直到减到满意为止6.食用2个月

“排骨精”、“骨感美人”、“小脸美女”、“性感”，越来越多的GG赞美你，追求你，而你因为自信越来越像高傲的公主。

6.食用3个月

随着时间的推移，减肥效果进一步得到巩固。高血脂、脂肪肝明显好转。体力增强了，身体年轻化，激情更动人。

体型巩固了，停用后也不会反弹。最完美的身材从此属于你了！

瀚美堂左旋肉碱，适合6大人群。

局部肥胖：肥肚腩、水桶腰、大象腿等局部及全身肥胖人群。

产后妈妈：产后小腹凸起，久减不瘦，需快速安全瘦身人群。

白领女性：不挨饿、不运动、不吃药，每天苗条有精神。

时尚一族：瘦身不是目的，有情调，够品味才是终极目标。

发福男女：每天两杯,轻轻松松，一天减掉一斤肉。

拒绝反弹：改变肥胖体质，养成瘦人体质，减肥最后一次。

特别推荐：经常加班熬夜的男女，多次减肥不成功的。