精子质量低、活力差与生殖系统感染、不良生活习惯（吸烟、酗酒）、高温环境等因素有很大关系，而番茄红素主要存在于男性睾丸、前列腺等组织中，是一种强抗氧化剂，有助于增强腺体的抗菌消炎能力，提高精子质量，适合备孕期的男性服用。

不过，缺锌也会影响精子质量及活力，因此建议在服用番茄红素的同时再搭配一些补锌的营养补充剂等。另外，精氨酸是精子蛋白的主要成分，能促进精子的生成，与锌和番茄红素配合，能更好地改善精子质量、提升精子活力。至于具体的营养相关知识和服用效果，可进入男性备孕营养组合中了解。