你好，引起精子活力低的原因主要是不良的饮食生活习惯和长期处于高温、辐射等环境中，如营养缺乏会导致精子“发育不良”，活力下降，吸烟喝酒、久坐、辐射等都会影响睾丸功能，降低精子质量和活力。这就是为什么IT男、程序员以及长期吸烟喝酒、开车的人，很容易精子质量差的关键原因。

对于这类人群，首先要养成良好的饮食生活习惯，尽量避免长期处于高温、辐射等环境中，同时补充增强精子活力所需要的营养，如锌、精氨酸等。其中锌是精子必需的物质；精氨酸是构成精子头部的主要成分，可提高精子活力。