您好，中老年人缺钙可以引起骨质疏松、骨折，可以补充钙类的营养素。但是补钙的产品也只是比较适合于日常的营养补充，对于出现易骨折、骨质疏松等情况的人群呢，还要注重关节健康的问题，原因在于骨骼和关节是一体的，如果骨密度低，承受不了身体的重量，也会导致出现关节软骨受损的情况，引起关节炎、关节红肿疼痛的问题。

所以我们还建议在补充钙的基础上，另外搭配葡萄糖胺、钙镁还有多种维生素协同增效会更好；另外如果一直补钙但是效果不佳者，建议与骨胶原同补，可以帮助锁住钙质。具体可以进入骨骼关节营养组合中，了解相关的营养原理。