糖尿病人吃什么降糖?很大一部分糖友只知道运动降糖和药物降糖，那么对于大自然给予咱们的馈赠是什么呢?据说桑叶，具有神奇的降糖作用。

桑叶是怎么降血糖的?

多数学者认为桑叶降血糖，其降糖作用可能是通过以下途径实现的:

1、桑叶中含有丰富的糖苷酶抑制剂1-脱氧野尻霉素(DNJ)和桑叶多糖。桑叶DNJ通过对糖类分解酶活性的抑制，从而抑制小肠对双糖的吸收，降低食后血糖的高峰值。

2、桑叶多糖促进β细胞分泌胰岛素，胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，最终达到降血糖的效果。

3、桑叶中含有的粗蛋白质、氨基酸也能刺激胰岛素的分泌，并作为体内胰岛素分泌和释放的调节因素，降低胰岛素分解的速度。

4、桑叶中有机铬能减轻胰岛素抵抗，增强胰岛素的功能。桑叶脱皮固酮也能促进葡萄糖转化为糖原，最终达到降血糖的效果。

5、一些无机元素对降血糖也有一定作用。而且不影响健康人的血糖水平，起到全方位的预防糖尿病和保健功效。

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糖友怎么吃桑叶?

1、桑叶水

桑叶30克，水煎服，每日2次，每次200毫升，长期服用。

2、桑叶茶

桑叶5克，沸水冲泡，代茶饮，连续饮用3个月以上。

3、自制桑叶胶囊

桑叶500克，粉碎，过80目筛，装入0号胶囊中，每次4粒，每日2次。

关于桑叶降糖的相关研究:

有研究发现，将桑叶粉与降血糖药物Glibenclamide胶囊进行降血糖比较实验，发现每日服用3克的桑叶粉比按规定剂量服用该降血糖药物的效果好。

专家对24名40~60岁男性糖尿病患者进行临床试验，这24名患者被随机平均分成两组，一组使用降血糖药物Glibenclamide胶囊(5毫克/天)，另一组服用桑叶粉胶囊(3克/天)，服用时间为30天。30天后对患者的血浆和尿液进行检测。结果表明，与降血糖药物Glibenclamide胶囊相比，桑叶胶囊有明显的降血糖作用，降低率为27%。同时，血液中的胆固醇含量亦下降12%。

血糖

体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。

空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超过160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。

Swisse铬+肉桂

血糖代谢平衡片

【产品名称】Swisse铬+肉桂精华血糖平衡片

【产品规格】30片

【产品产地】澳大利亚

【产品成分】肉桂、铬

【服用方法】成人剂量： 一天一片，或遵医疗保健专业人士。

【适用人群】高血糖人群；高胆固醇人群；消化不良，腹胀，胀气人群。

【使用注意】

如果症状持续，请咨询您的保健医生。

如果瓶盖密封被破坏，不要使用。

Swisse血糖平衡片功效

Swisse新品降血糖片，比肉桂降糖片又增加了新的元素“铬”，降糖功效更进一步！Swisse降血糖片采用一种优质的配方帮助支持健康的血糖水平，帮助消化和帮助支持心血管健康。

Swisse降血糖片可以调节血糖，降低胆固醇水平，有助于降低胰岛素抗性，减少患糖尿病或突发心脏不适的风险。吃过的人普遍反应不用一瓶就有效血糖下降的效果，更重要的是保健品真心比处方药副作用要小，而且吃得放心。

两大降糖元素双管齐下

1肉桂精华

中医药古籍记载：肉桂味辛甘、性热，具温补肾阳、温中逐寒、宣导血脉等作用，而且肉桂的作用和缓温厚，能补下焦肾中不足的真火，并引火归元，平息无根之火，所以古代的人认为它可以救阳中之阳，是很好的补益药品。

现代医学则研究指出，适量食用肉桂可以扩张末稍血管、促进血液循环，而肉桂所含的挥发油，能缓和地刺激肠胃功能，帮助肠胃排气，避免肠胃痉挛，也有促进消化的作用。

此外，肉桂还可以强化胰岛素的分泌，并清除血中坏的胆固醇，不但有助于降血糖、降血脂，而且还有预防癌症发生的食疗效果。

2铬元素

铬是人体内必需的微量元素之一，它在维持人体健康方面起关键作用。铬对人体十分有利的微量元素，不应该被忽视，它是正常生长发育和调节血糖的重要元素。它能帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率，是重要的血糖调节剂。在血糖调节方面，特别是对糖尿病患者而言有着重要的作用。

当缺乏铬时，就很容易表现出糖代谢失调，如不及时补充这种元素，就会患糖尿病，诱发冠状动脉硬化导致心血管病，严重的会导致白内障、失明、尿毒症等并发症。

“铬”的功效

1●控制血糖水平

铬对血糖代谢至关重要，它可以提高胰岛素作用，使葡萄糖顺利进入人体细胞进行代谢产生能量，如果你患有糖尿病或是低血糖你可以通过铬来调节体内葡萄糖的代谢。

2●保护心血管

铬在提高高密度脂蛋白（HDL，对人体有利的脂蛋白），降低胆围醇水平方面也发挥着积极的作用，有助于预防及改善动脉硬化、预防高血压等心血管疾病。

3●控制体重

铬有助于人们减少对甜食的渴求，帮助降低体脂含量、增加瘦肌肉组织、从而有助于促进新陈代谢维持理想体重（瘦肌肉组织越多，代谢率越高），在减肥食品里很受欢迎。