爱司盟乳清蛋白粉的主要成分的主要成分是乳清蛋白、大豆分离蛋白、大豆磷脂等。服用方法为将1勺蛋白粉（25克）加入适量温开水、牛奶或其它喜好的粥类食物中，搅拌均匀后食用，建议温度不要超过40℃。具体的成分含量以及服用方法可以进入爱司盟乳清蛋白粉商品页了解。