健安喜谷胱甘肽一天吃一粒，随餐食用。GNC健安喜谷胱甘肽每粒含有500mg谷胱甘肽，作为膳食补充剂，没有副作用，适合长期服用。而且美白淡斑的调理也是潜移默化的过程，需要一定的时间，因此坚持服用才能获得持久好处。具体的用法用量可以进入GNC健安喜谷胱甘肽商品页查看。