GNC褪黑素的主要成分为褪黑素（Melatonin，又称美乐通宁）。褪黑素能调整大脑生物钟，调节睡眠时间与睡眠深度，有利于提高睡眠质量。GNC褪黑素适宜入睡困难、睡眠不深、半夜易醒等失眠多梦人群服用。GNC褪黑素有多款规格含量的产品，价格上相差不大。产品具体用户使用评价及价格，可查看GNC褪黑素产品页。

但是，一部分人群往往在选择褪黑素后，感觉效果不佳。这是由于失眠不仅与自身褪黑素分泌不足有关，还与精神、心理、营养缺乏相关。因此，最好在服用褪黑素的基础上，再搭配胶原蛋白肽、缬草根等营养物质综合调理会更好。具体营养原理，可以前往睡眠营养组合了解。