螺旋藻

螺旋藻有着“宇航时代新粮食和氧源”之称，它可以提供人体所需的各种微量元素，营养价值丰富。随着现代医学的不断发展，螺旋藻片开始被人们广泛使用，其较好的保健功效越来越被人们所熟知，螺旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物，国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。

几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。螺旋藻的吃法从两方面简单的介绍一下。

保健用

1．日常保健：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2．抗疲劳：每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3．减肥：快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4．体质差：每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5．抵抗力差:每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

6．营养不良瘦弱:每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7．抗辐射:每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8．抗衰老:每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

治疗用

1．胃炎:普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

2．肝炎:小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。

3．糖尿病:每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用。

4．高血脂:胆固醇高者每日3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。

5．高血压:每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

6．肿瘤:每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。

7．缺铁性贫血:每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

8．青光眼、白内障:每日3次，每次4克，饭前30分钟用。

9．动脉硬化:每日3次，每次4克，饭前30分钟用。

以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7—15周岁少年为成人服用量的2/3。保健用量每2个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想。治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外，其它每2个月为一个疗程。

1.不是血糖高，而是五脏六腑没糖！

2.不是降糖，而是解决糖吸收问题！。 糖尿病需要终生服药!只能控制,不能治愈！——是这样吗?我的答案,反调唱多了,不说,大家想必也知道了.

血糖太多了,不外两个因素:

其一,进入的太多;其二,排出的太少.

试问你身边的糖尿病患者,发病前,他的饮食,含糖量难道都是比周围其他人高吗?与他饮食相同的朋友,家人,又怎么不会得糖尿病呢?已经得病的患者,我相信大多数都是低糖饮食,却仍然无法缓止糖尿病的恶化.所以,糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物.

其二,糖尿病患者排出的糖太少吗?恰恰相反,糖尿病的确诊标准之一,就是尿糖值高~从小便排出的糖太多.所以,也不是排泄的问题.那,究竟是什么问题呢?

血糖太高,顾名思义,就是血液中的含糖量太高.血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖~苗头,就出来了.血管相当于自来水管,血液就相当于自来水.而我们身体的各个器官就象我们的每家每户,每天都长自来水管中获取(吸收)自来水,发挥各种功能.糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法(或说只能少量)从血液中吸取到糖份.糖尿病,原来是"吸收"的问题!这个"吸收",有个机关,就象水龙头.把"水龙头"修理好了,水(糖)自然就能喝到了!血糖又怎么能高得起来呢?血液中的糖太多了,意味着器官中的糖太少了!高血糖的糖尿病人体内竟然是缺糖的!---------天呐!这可是多么惊世骇俗话!但是,现在,你也敢于相信了:糖尿病人是缺糖的.那么,我们再来看看现代医学是怎么对待"缺糖"的病人的:

一:低糖饮食;

二:降糖-------用降糖药物把血管内的糖以"燃烧"的方式排除掉~是排除而不是促进吸收.导致血糖高居不下的原因不去处理,却让病人终其一生把吃进血管里的糖再弄出来~就象一个小朋友玩水,不停的把水舀进水缸里,再从水缸里舀出来一样.只不过,大人的游戏成本,太昂贵!

糖作为人体的一个基础性营养是无可替代的.它的摄入减少,必然导致其它营养的吸收利用有效率降低.这样一种低糖饮食,不要说病人,就算是正常人,这种吃法,饿都可以把你饿跨!直到饿出个"厌食症',那倒好,不用忍饥挨饿了,但是你再看看:你的精神更差了,更易疲劳了,做什么事,更多的是内心的迫使;欲望斗志消沉了,力不从心感时时伴随,抑郁,甚至厌世;你的笑容越来越少,情绪越来越差,涵养似乎也下降了;更容易生气,更讨厌阴湿下雨天--------因为那会加重你的抑郁;整天没劲,晚上一合眼却又睡不着.肌肉越来越松驰,严重的,简直象烂泥一样!眼袋,黑眼圈,色斑,皱纹,全都提前来了!这些症状,对于西医学来说,不具备任何治疗意义!它只相信仪器,相信数据!一番检查后,很可能会送你一个------睡眠不足引起的神经官能症(意思就是说你自己在胡想瞎想).因为数据显示:一切正常!只要你的血糖值正常,血压值正常,白细胞值正常,XX值XX值正常,哪怕你明显的感觉到自己更不舒服了,更没精神了,甚至彻底跨在床上了~只要你的数据正常,那就是正确的治疗.你虽死,亦可无撼了!!数据,竟然比生命还重要!!!

糖尿病的治疗，其实很简单：健脾胃，助吸收。如此而已。

所以，糖尿病的主要问题：

1.不是血糖高，而是五脏六腑没糖！

2.不是降糖，而是解决糖吸收问题！

如果一个中医治疗糖尿病的主导思路是“降糖”，那么，这个中医就不是一个正统的中医，而是一个中皮西骨，或者没有领悟中医核心的中医！如果一个糖尿病病人的主述要求是“降糖”，我会说，抱歉！你还没有资格来看病。你需要先解决观念问题。

再举一个例子：半杯水和一杯水，同样放一汤勺糖，哪个浓度高？肯定是半杯糖。但请问，是糖多了，还是水少了？再问，西医是否有检测水【血液】的多少？如果没有，你怎么知道你是水不足，还是糖太多？如果你只是水不足，却用降糖的方式来治疗，会有什么结果？换句话说，很可能，你只是需要早睡觉养血加水，糖尿病就会好了，根本不需要降糖。缺水的最直接表现就是“口渴”。到后期不渴了，是因为你的热量也不够了，高水平的不平衡，变成低水平平衡，人越来越虚，越来越容易疲劳了，肥胖了。前面只是缺水，现在连火【提供身体生长发育的热能】都不够了。再降下去，热能完全消耗完，人就死翘翘了。最先表现的就是脚的变冷，渐而麻木无知觉。这就是西医说的“糖尿病足”。其实就是一个热能不足的表现而已。加热，多吃饭补充热能，再早睡觉，就可以把糖尿病足治好。糖尿病足有破损就很难愈合，可以很简单就让它愈合：撒纯正的红糖在伤口就可以。西医说最避忌糖，不但不会如它所言加重病情，反而竟然可以把病情控制。那么，请思考，谁对谁错？皮肤肌肉的愈合，是脾和肺的作用。肺主皮毛，脾主肌肉。脾的能量来之于饮食“甘味”——也就是甜。只有甘甜之味才可以健脾，促进胰岛的分泌，促进肌肉的生长。肺又是脾的“子”，脾的能量充足了，肺的能量就会得到补充。皮肤愈合的能力就增强，所以伤口就会愈合——这就是红糖为何可以使糖尿病足伤口愈合的原因。进而推论，只要给脾以足够的甘甜之味，脾的运化功能【相当于西医说的胰岛功能】就会恢复，加强，那么，糖尿病就可以根治了。所以，糖尿病人禁糖治不好糖尿病西医又说不明白，何不尝试原理说得明明白白的中医的方法，试试不禁糖，按照中医的方法调养呢？当然，在早期脾的运化功能还没恢复的时候，不能刻意服用糖，平常食物中的糖分就足够了。只需要把可以忌糖的习惯改为正常饮食即可。待食欲越来越好，脾【胰岛】的功能越来越强大，分解稀释能力越来越好，一边的嗷嗷待哺的五脏六腑，一边是富于糖分的血，两边一交接，还愁血糖太高吗？还愁器官渐渐衰竭，越来越没力吗？这些就都迎刃何解。糖尿病相当于中医的脾胃病。自古就没有脾胃病是绝症不可根治的说法。哪个中医这样说，会被同行笑掉大牙！

糖尿病已经成为中国公众健康方面的一个主要问题。不仅如此，患病人群正在呈现“小糖人”的低龄化趋势。与25年前相比，我国青少年超重和肥胖的患病率增加了几十倍，总率达到了14.5%，而超重和肥胖将使患糖尿病的机率大大增加。目前，我国青年人群中高血糖的比例正在迅速增长，与10年前相比增加了2.5倍。其次，相对于大城市地区的人群而言，现代农村面临的问题是健康知识的匮乏和医疗设施的不足，因此，糖尿病对农村居民的威胁更大。我国目前已有约4300万农村糖尿病患者，接近我国糖尿病患者总数之半。更为严重的是，约60%的糖尿病患者没有得到及早诊断和及时治疗。

及早诊断糖尿病

饿了才会想到食物的重要；渴了才会想到水的重要；无法呼吸，才会想到新鲜空气的重要；而病痛缠身，才会想到健康的重要。温水煮青蛙，不到危险来临的致命时刻，就是不能看清自己所身处的位置，所面对的绝境。难道真要把含辛茹苦赚来的血汗钱都拿去交给医院买痛苦吗？

对糖尿病稍微有所了解的人都知道，它的可怕之处就在于危害巨大的并发症。据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等。因糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致；因糖尿病截肢是非糖尿病的10～20倍。

为此，预防糖尿病的并发症是至关重要的社会问题。糖尿病患者除了经常查血糖外，还要定期检查血生化，检测心、脑、肾功能和检查眼底。一旦各种并发症发展到终末期，治疗起来往往比同类型一般病症更加棘手。所以，及早诊断，意味着及早治疗、及早控制、及早挽救。

正确的血糖自我监测

及时并正确的进行自我血糖监测，对糖尿病病情的掌控、治疗具有非常重要的意义。血糖的自我监测因人而异，但不外乎三点：监测的时间点、频率以及控制水平。拥有自备血糖仪的患者其血糖控制远优于无血糖仪的患者，至医院就诊的次数也更少。因此，加强血糖自我监测，落实血糖监测的各项指标，才能实现控制糖尿病的目的。入糖尿病的诊断标准中以提高糖尿病的诊断效率。

糖化血红蛋白（简称HbA1c）反映患者近3个月的血糖控制情况，是检测糖尿病患者血糖控制的金标准，HbA1c小于6.5%被视为血糖控制的理想状态。HbA1c与点血糖相比更具稳定性，与糖耐量试验相比更具便捷性和可操作性，因此，2011年世界卫生组织（WHO）正式推荐HbA1c大于 6.5%作为糖尿病新的诊断切点，纳入糖尿病的诊断标准中以提高糖尿病的诊断效率。因存在种族差异，HbA1c大于 6.3%可能是适合中国人群糖尿病的诊断切点。

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金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种高级营养滋补品，并可作为药用，通常作为高级筳宴佳肴和保健佳品。

金耳中含有丰富的金耳多糖，研究证明其有明确的降糖功效，并可提高血清溶血素抗体水平，具有明显抗肿瘤活性。

螺旋藻

螺旋藻被誉为联合国粮农组织（FAO）“21世纪最理想的食品”、世界卫生组织（WHO）“人类21世纪最佳保健品”、日本健康食品协会 “优质保健食品”、中国国家卫生部 “新资源营养食品”。它含有丰富的优质蛋白质、β-胡萝卜素、维生素B、维生素C、各种微量元素等营养物质，其所含的叶绿素及VB6能调节氨基酸代谢，防止胰岛细胞受到损害。