虽然每个人都要为自己的感受负责，但不代表可以麻木迟钝。没有人需要为别人的感受被责备，没有人要为别人负责，也没有人对别人有义务。

1.学着去接受彼此的差异

如果两人一起建立关系，那是出于双方的自由意志和渴望而做出选择。当人真的对自己和对方感到好奇，关系就能像盛开的花朵，不需要为任何事内疚或者受责备。如果双方不试图控制对方，就能对彼此有真诚的兴趣，爱和活力得以在其中展现。

双方不需要有相同的知觉和解释，也不需要同意对方。当一方分享自己由于不同的解释而产生的感受时，另一方不需要放弃自己的立场，重要的是能尊重彼此的立场，避免贬抑或轻视对方。重庆心理咨询中心寸草心理解释因为这种方式有时难免使人因为意见不合而觉得不舒服，这就需要双方学习着去接受，以提高接纳彼此差异的能力，在生活中保留这种张力，对任何关系都是有益的。

2、偏见（预先的判断）和解释是组成世界的方式，却会使人无法了解彼此。人所知道的其实只是自己对别人的看法，与人分享难以改变的态度和成见，就袒露了自己，于是开启了一扇窗，使亲密得以滋生。

没有对与错，只有相同或不同。沟通模式的前提就是没有对错，只有同意或者不同意。当人相信自己受到不公平的对待而生气时，他确实觉得真是如此，但不表示这是对的！只代表彼此有歧见。即使对方同意他的看法，但仍然不代表这种看法是对的，只表示两人的看法相同。

 因为陷入谁对谁错的“争论”中而破裂，其实只是不同意彼此，并没有谁对谁错。