玻尿酸，也叫透明质酸，大家对它的认知大多是在医美或者化妆品领域。而现在，不需要打针，不用做医美，光口服就能增加皮肤水分？

今年以来，各种含有玻尿酸成分的食品出现在市场，宣称靠吃就能吃出好皮肤，相当于做面膜和填充美容剂的效果。这到底是美容新方式，还是新的 " 智商税 "？对此专家表示，人体自己就可以合成透明质酸，口服透明质酸无法直接对皮肤产生影响。

玻尿酸可以 " 吃 " 了

爱美人士对玻尿酸应该不陌生，它又叫透明质酸，具有很强的吸水能力。据资料显示，1克的透明质酸可以储存它本身体积100倍以上的水，它能够通过锁住水分，发挥对皮肤的保湿作用。而大家对玻尿酸的了解，主要是知道其存在于部分化妆品或者医美行业，比如面膜、注射玻尿酸医美等。

记者从国家卫健委官网了解到，今年1月份，卫健委将透明质酸钠的使用范围扩大为乳及乳制品、饮料类、酒类、可可制品、巧克力和巧克力制品（包括代可可脂巧克力及制品）以及糖果、冷冻饮品。在此前，我国于2008年批准透明质酸钠为新资源食品，使用范围为保健食品原料。也就是说，透明质酸钠的 " 内服 " 范围更广了。

而这个透明质酸钠，则是玻尿酸的钠盐形式。记者发现，市面上出现了以添加玻尿酸为卖点的饮品和糖果，配料中用的便是透明质酸钠。很显然，打着玻尿酸的旗号，这些商品在介绍中大多宣称具有补水、美白等功能，或者能够增加皮肤水分，坚持饮用甚至能增加皮肤水润度等。

探访

网上玻尿酸食品种类五花八门

一粒软糖售价6元

记者在某购物平台搜索，发现玻尿酸相关的食品五花八门，比如口服液、胶囊、软糖、果冻等等。商家大多在食品名称中打上 " 美容食品 " 的旗号。

在一款售价600元的玻尿酸口服美容液商品详情页面，商家写着 " 水光精灵，击退干燥暗黄。采用微生物发酵工艺，可以使透明质酸钠（俗称玻尿酸）因子渗透至皮肤真皮层，让肌肤水润Q弹 "。

查看产品成分，包括透明质酸钠、烟酰胺、维生素C等。在注意事项中，商家注明孕妇及哺乳期妇女服用前需咨询医生，另外不能与其他药物同时服用。

记者咨询了客服，客服表示，这款产品可以补水，建议补充3-6周可以看到效果。不过在商品评价中，有消费者表示，喝完两盒，一点用都没有，皮肤该缺水还是缺水，没有任何改善。对此，商家客服回复：" 锁水保湿是玻尿酸的主要功效，但建议平时要多多喝水，主要有利于产品发挥效果，更好地维持皮肤含水量。"另一款网红玻尿酸软糖，月销量1000多笔。一盒20颗装售价为119元，算下来一粒就要将近6元。在这款软糖的注意事项中，商家注明，透明质酸钠食用≤200mg/ 天，每粒添加透明质酸钠12mg，本品一天食用量不超过16粒。在评价中，很多消费者说是因为网红博主种草，虽然软糖味道挺好，但补水的效果却难以见得，还有人怀疑是 " 智商税 " 产品。

除了口服液和软糖，更多玻尿酸食品的形式是饮用水。在某购物平台，一瓶400毫升的玻尿酸饮用水售价58.9元，共6瓶。客服表示，一瓶中的玻尿酸，相当于做4次面膜，填充3支美容剂。

线下也有卖

不过产品类型不多

在南京的部分线下商超，记者也进行了走访，发现市面上的玻尿酸食品种类并不多，而且有卖的商家也不多。

在新街口附近的两家大型商超，记者没有发现玻尿酸食品，咨询店员时，对方表示对这类产品不熟悉，也没有卖过。

在一家连锁美妆店的食品区域，记者发现了一款玻尿酸糖果。这款重量为70g的玻尿酸糖果一包售价20元，在包装上写着 "可以吃的玻尿酸"。成分表中，透明质酸钠的添加量为0.3%。一包糖果平均添加200mg透明质酸钠。包装上，也同样注明透明质酸钠推荐食用量≤200mg/天，婴幼儿、孕妇等人群不宜食用。

透明质酸钠批发论斤卖

一公斤售价950元

记者咨询了陕西一家生物科技公司，工作人员表示，他们售卖的透明质酸钠分为化妆品级和食品级，按照不同分子量，价格有所差异，其中化妆品级的价格一般高于食品级的。

得知记者想做玻尿酸饮料要批发透明质酸钠时，对方表示如果要量多，可以给出优惠。" 最小包装是100g，价格100元。如果你要一公斤的话，价格可以做到950元左右，做饮用水或者软糖，都需要食品级的。"以记者采访中发现的一款售价119元的玻尿酸软糖为例，一袋中的透明质酸钠含量为240mg，按照100元100g的批发价格，这一袋软糖中透明质酸钠的成本为0.24 元。

专家

口服透明质酸

无法直接对皮肤产生影响

含有透明质酸的饮料或者糖果，吃下去真的有宣传那样的效果？有媒体报道，欧盟食品安全局曾专门评估了食用玻尿酸 "保护关节" 和 "皮肤保湿" 的功能宣传，最终结论都是 "证据不足"。

科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光锋认为，口服透明质酸无法直接对我们的皮肤产生影响。

阮光锋介绍，透明质酸是一种透明的胶状物质，它广泛存在于体内，主要存在于结缔组织和真皮层中。之所以说透明质酸能美容，主要是因为它有很强的吸水能力。在皮肤里，透明质酸能够通过锁住水分，进而发挥对皮肤的保湿作用，减轻干燥导致的皱纹等。

对于外用化妆品，阮光锋表示，因为透明质酸是大分子结构的物质，将它涂抹在正常皮肤上是无法通过皮肤屏障（角质层）的。所以，大分子透明质酸无法被皮肤直接吸收，只能停留在皮肤表面成膜，延缓水分流失的速度，起到保湿的作用。

"口服透明质酸，依然无法直接对皮肤产生影响。" 阮光锋说，口服透明质酸不能直接被人体吸收，口服后的大分子透明质酸一样会经过胃肠道的消化分解，先转化成小分子的糖，才能被人体吸收利用。" 其次，人体自己就可以合成透明质酸。透明质酸是由膜蛋白透明质酸合成酶合成的。人体内有三种透明质酸合成酶，这些酶通过交替反复加入两种底物原料，就可以合成透明质酸。" 而这些基础原料，都来自饮食及代谢产物，并不需要额外补充透明质酸。

玻尿酸，也就是透明质酸。

严格意义来讲这是一个错误的译名，意在表达这种成分像玻璃一样透明。但误打误撞，也就把这个名字叫下来了。

玻尿酸真正的被广而告之，还得追溯到大S出书的那个时代（好久远的赶脚）， “如果没有玻尿酸，很多女明星会活不下去。”——《揭发女明星》

那时候的天是蓝的，水是清的，玻尿酸是女明星倾城容颜的秘密。被视为上帝制造亚当和夏娃的黏土，当仁不让的美丽皇后。

然而，也不过区区十年而已，玻尿酸突然备受排斥！！！甚至一提到玻尿酸，很多妹纸整个灵魂都是拒绝的。

究其原因，不过是假脸看多了，怕了……什么红毯、Party，就连电视剧都偶尔蹦出来一堆玻尿酸脸，爆着浆、反着光，傻傻分不清楚。

导致医美小白们宁死不入坑，闲了还要骂两句入坑的都是傻逼。讲真，玻尿酸真的是不可多得的好东西，科学认证的美丽加分器。之所以成了毁容式整容的头号人物，完全是败给用法！

能把这样一个天使成分用到如此地步，大萌子不得不为玻尿酸喊冤。

这种至今无法超越的成分，在美容界的首席位置是无法取代的。

首先，这是目前发现最强大的天然保湿因子，大家都晓得的。玻尿酸具有良好的黏弹性，注射后外观逼真，手感自然，特别接近本身组织，是以假乱真不二人选。特别是塑形方面，综合素质甩硅胶、脂肪好几条街。

当然，千好万好都比不过一个：安全。玻尿酸是人体组织中本身就有的成分，也是皮肤的保鲜剂。随着年龄的增长，玻尿酸不可逆的流失，皮肤松弛、面部下垂、轮廓凹陷，从婴儿的润滑，慢慢过渡到苍老。玻尿酸的安全性还表现在：体内可吸收。玻尿酸本身很容易被分解，我们现在注射的玻尿酸都是用化学交联的方式将透明质酸链交联成的稳定网状结构。分解时间和交联程度、颗粒大小、注射部位、注射量、个体都有关系。

目前为止，玻尿酸的生物学特性决定其体内的吸收周期是8-10个月，技术更新下最多也就做到12个月左右。如果有人打了“玻尿酸”，三年五年都不吸收，那很遗憾，你可能花了玻尿酸的钱，打了不明物。

简要来说，玻尿酸用于面部整形无非发挥三个功能：除皱、塑形、修饰。

除皱

玻尿酸中的小分子型主要针对性解决面部的静态皱纹。就是那种不做任何表情时，便可直观观察到的皱纹，大约就是课文里老祖母脸上的沟壑那种。玻尿酸作为一种填充剂，可以把皮肤流失凹陷的那一部分给填平。同时刺激胶原蛋白新生，使肌肤充盈平滑，达到平皱效果。常见的静态皱纹包括：泪沟、法令纹、深的川字纹等。

塑形

隆鼻、隆颏、丰卧蚕、丰唇……从硬度、维持时间、塑形效果来看，一般大分子玻尿酸比较适合。注射时间短，见效快。注射一支玻尿酸用不了20分钟，所以被称为“快餐式”美容。

修饰

这几年流行韩式那种饱满的轮廓曲线，有人称之为富贵相，当然这种面部轮廓的确很美很有活力。对于天生脸颊、太阳穴凹陷的人来说，这二年的审美下相当吃亏。将玻尿酸注射这些凹陷的部分，如额头、太阳穴、苹果肌等，可以让轮廓更流畅。中分子玻尿酸质地软，很适合修饰。局部精雕的话可以配合小分子完成。

从用途来看，玻尿酸明明就是美的缔造者。但网络上“毁容式”的盛况，令人匪夷所思。所以我们今儿来讨论“为什么有那么多玻尿酸脸”？

最根本的原因：审美差异

所有整形的成功，必须立足于主流性的审美。但这几年的整形审美完全颠覆我这个路人甲的三观：

脚后跟一样的下巴+戳破屏幕的鼻子+近180度的下颌角，再来一对隔着海湾的双眼皮。没有这样的一张流水线脸，似乎都不配说你整过容。审美的歪曲，最初主要是受西方立体五官的影响，我们的姑娘一路追风那种欧式长相。

但碍于亚洲人面孔的比较平坦，所以大家选择在面部做加法。不断的用玻尿酸堆积，以求额头更宽、鼻子更高、下巴更长……就像给平地盖高楼一样，一层、两层、三层，最后发现欲望是不会停止的。

所以，很大部分的玻尿酸微整，都演化成一种对玻尿酸的盲目痴迷。每隔三五月就犯了“玻尿酸瘾”，非打上一针才放心。更严重点的，甚至为了打玻尿酸而打玻尿酸，完全违背了整形的初衷。

整形最初的理念是：以假乱真。

立足于本身的五官比例，在原有的基础上把不恰当的比例调整到接近完美。让你美的自然，美的逼真。大致就是，注射玻尿酸之后，只觉得你美了，但不知道你动了哪里。

简言之：

把本来的你，整成更漂亮的你。

而非把本来的你，整成变了样子的你。

最直观的原因：用量

玻尿酸脸的出现，最直观的原因就是：多。随便拎一个十八线网红出来，脸上玻尿酸少说都得有个半斤。感觉是哪个厂家在搞促销一样，大批量处理玻尿酸。

玻尿酸过量，很容易出现那种蜡像脸，死板、僵硬、反光。这里大萌子真的要强调：玻尿酸是微整、微整、微整，不是面部重建，阿拉so？

微整，顾名思义就是微微的调整。哪里不足补哪里，在原有的基础上微妙的改善。那结果必然是优于原先的。比如说，太阳穴凹陷，那打上几毫升填补起来，让面部线条得更柔和，更符合亚洲审美。

但败就败在很多人用玻尿酸换脸，就不管原来长什么样，只要求医生用玻尿酸打成某种样子，芭比、明星，食多不益，玻尿酸也是一样。

普通局部的塑形用量基本都是1-2ml左右。当然，有些缺损严重的，可能会3-5ml。讲真，大家也都是差那么一丢丢而已，打的过多，容易形成一种“兜不住”的蜡像脸。

所以不要一上来就打十支八支的，你是去整形的，不是批量处理玻尿酸的，ok?过多的玻尿酸，不但起不到美容效果，反而会让整张脸会丢失原有的本质。

最根本的原因是：手法

玻尿酸注射是一件精细而复杂的工作，不是随随便便扎一下那么easy。成功的玻尿酸注射是建立在熟悉解剖特点，掌握注射技巧，把握注射层次、方向、单次注射量，还有手感等等这一系列因素之上。

手法是注射中的重头戏，手法不过关，很容易功亏一篑。最可怕的就是手一抖，毁所有。那就不是假脸这么简单了。

常见风险一：淤青

颌面部血管非常丰富，稍有不慎就会扎到血管上。很容易造成局部少量出血、淤青。及时处理后，一般3-5天即可消退。如果处理不当，玻尿酸周围的出血是很难自行消除的，血肿机化后会发硬，可能导致面部僵硬。

常见风险二：丁达尔现象

表现光照下，注射部位出现淡蓝色印记或隆起。主要是对注射层次把握不准确，在皮肤较薄的地方注射太多。这也就是很多玻尿酸脸颜色发青的原因之一。

常见风险三：感染

接受玻尿酸注射的人群都是医生严格筛选的，如以往该部位有感染史、或者其它类填充物，再次注射玻尿酸后感染的几率是很大的。其次，注射是需要经过严格标准的消毒，这个只要是在正规医院注射都没什么问题。但很多人在一些黑作坊、工作室、甚至还有某宝买回家自己注射，感染的几率也很大。

还有一类感染是假冒伪劣产品造成，很多不良厂家用其它类，甚至有毒物质冒充玻尿酸，注射后面部溃烂、肉芽屡见不鲜。所以，不要图便宜去注射一些网购、微商、 走私类的黑产品。

正常情况刚注射后局部会轻微红肿，摸起来有硬感，之后会好转。但发生感染的话，局部会持续性发红、肿痛、渗出、局部溃烂，甚至坏死。

常见风险四：结节与隆起

注射后局部组织内出现硬结或者隆起，最常见原因是注射过量造成。也可能是皮下组织变性和坏死引起的继发感染造成。

常见风险五：血管栓塞

当注射玻尿酸不慎进入血管，又得不到及时处理时，玻尿酸很有可能逆流，进入眼动脉会造成失明或视野缺失；逆流之颈总动脉后会进入颅内，发生脑动脉栓塞，导致偏瘫，甚至死亡。

很多姑娘初生牛犊不怕虎，整形这么严谨的事情也敢玩胆儿大，随便找一票圈整形医生，到一工作室就把针打了，完全是用脸玩命型……大萌子诚心的劝一句：整形还挺烧钱的，如果实在没钱，可以化化妆弥补弥补。

如果下决心要整，那请移步正规医疗机构，找相应专业有资质且有经验的医生，注射合法上市的玻尿酸，都是为了脸不是吗？

上文提到了，玻尿酸打进去后还是会逐渐吸收。相比来说，成本就比较高了。所以，这么昂贵的美容成分，注射后一定得小心伺候了。

1.注射后6-8小时针眼部位不沾水；

2.注射后一周内不要刻意揉搓、按压注射部位，以免变形；3.注射后一周不建议深度按摩、蒸桑拿等，以免加速玻尿酸吸收；4.丰唇的美女们，一周内进食以温凉稀软为主；

5.还有很多细节，尊医生医嘱就好啦。