正确掌握服用蜂王浆的方法，可以让蜂王浆的功效正常发挥。由于春天气压往往较低,人体机能也随之变化,脑神经细胞的兴奋程度降低,注意力不集中、反应迟钝、易感疲劳。这个季节适当吃些蜂皇浆对改善精神、提高免疫力有一定帮助1舌下含服

舌下含服是目前较好的蜂王浆食用方式，主要通过舌下腺吸收蜂王浆中的一小部分氨基酸等小分子营养物质。需要明确一点的是，不管用什么方法，首要考虑是让蜂王浆里的大分子成分能够充分地被消化、分解和充分吸收。舌下含服最好在空腹的时候进行，因为更有利于吸收。

2与原生态蜂蜜兑服

针对大家不习惯蜂王的那种怪怪的味道，一般蜂农会建议大家用纯正、未曾加工过的蜂蜜按照2:1的比例兑蜂王浆，以掩盖蜂王浆的味道，吃起来又甜又有营养。这种食用方法一般适合初次喝蜂王浆的朋友，否则确实很难习惯那种怪怪的味道。

蜂王浆用蜂蜜按照比例兑好，搅拌均匀之后需要放置冰箱里保存，因为蜂王浆适合在无光、温度较低的环境下保存。

这种食用方法也有缺陷，就是不好控制蜂王浆的摄入量。人体对蜂王浆的正常摄入量在10 -20克左右，用蜂蜜按照2:1的比例兑匀之后，可能要大概估算一下一天吃多少，否则吃多了身体吸收不了，吃得少了，保健的作用难以得到发挥。

3直接食用

蜂王浆直接食用的方法，很多人接受不了，因为蜂王浆中含有一种王浆酸，吃起来有一种辛辣怪怪的味道，许多人第一次接触蜂王浆，就是因为这种味道而留下了不好的印象。实际上这些超级营养品味道都好不到哪里去，“液体黄金”蜂王浆是这样，野山参的味道也是这样的，很不好闻，很不好吃，但是其营养价值是公认的。

不过，也有人对蜂王浆的味道情有独钟的，就是喜欢那股辛辣的怪怪的味道。他们的理由是，直接服用可以最大限度体验这种高级营养品的原味。

3蜂蜜、蜂花粉充分混合均匀食用

除了用蜂蜜兑蜂王浆食用之外，为了更好的起到美容养颜的作用，很多女性朋友在购买蜂王浆的时候，蜂农一般会推荐加入一些蜂花粉进去。蜂花粉有美白祛斑的作用，在加入蜂王浆、蜂蜜之前一般会使用粉碎机将其打碎，一起搅拌均匀，冷冻保存。

这种方法适合那些既想保健又想美容的朋友。由于蜂王浆的营养作用非常好，一些有前列腺炎的朋友可以用蜂王浆搭配油菜花粉、蜂蜜食用。

蜂王浆的吃法之服用时间

王浆可以使神经失常恢复正常，因此服用后使人睡眠更香，但人体的血压在一天内是液动变化的，晨起时血压较低，午间、下午血压较高，入睡生理机体的多种功能处于休息调整阶段，血压明显偏低，血流速度慢，与整个机体功能状态相一致，若在临睡前服用王浆，往往会导致机体组织器官的血液供给不足，出现缺氧现象，特别是对于患有心、脑、肾病者，更易引起失眠，因此正确的蜂王浆的吃法是:患有心脑肾病者正确的服用时间为早餐前半小时至1小时，午餐前半小时,晚餐不要服用。其它情况的服用者，可以早中晚三餐前半小时空腹服用即可。

蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，有些人正在吃蜂王浆滋补身体，那蜂王浆的正确食用方法是什么呢?

正确食用蜂王浆一般需要注意三方面，食用方法、食用量以及食用时间，接下来田野牧蜂带大家具体了解一下。⑴首先是食用方法，通常蜂王浆的食用方法主要包括三种，即直接吃、冲服和搭配蜂蜜，身体允许的情况下，建议将蜂王浆搭配蜂蜜食用。蜂王浆口感酸、辣、辛、涩，而蜂蜜口感香甜而不腻，可以有效地改善蜂王浆的口感。

⑵食用量：蜂王浆食用量少了达不到滋补作用，食用量多了虽无害处，但是人体吸收不了造成浪费。一般来说，用于强身健体，每天吃1次，每次5克左右;如果用于辅助疾病的调理，每天吃2次，早晚各5~8克;如果病情较重或顽疾患者，也可以每天吃3次，每天的食用量为10﹣20克。具体的食用量可以根据个人身体情况进行适当调整。

⑶食用时间：蜂王浆的食用时间没有特殊的要求，一般在早、晚空腹时食用，易被吸收。不过胃肠不适的人不宜空腹食用蜂王浆，可能加重肠胃不适，建议在饭后半小时左右再食用蜂王浆。此外，有些人是不建议食用蜂王浆的，比如孕妇，因为蜂王浆营养丰富，容易致使胎儿过大，对于生产有不良影响。