茼蒿是我们较为普遍的一种野果，茼蒿对身体的益处有很多，茼蒿对人的双眼很好，能够具有明目地功效，含有多种营养元素，茼蒿还能够活血，对清热解毒非常好，还能够有利排尿，对降血压也是有协助。很多人担忧茼蒿有害，觉得野果可能就会有内毒素，茼蒿有毒吗？接下去我们看来一下吧。

一.茼蒿有毒吗？

茼蒿是无毒性。茼蒿的营养成分很高，吃法各种各样，具备很高的功效与作用，具备和脾、利湿、活血、明目地作用，常见于医治产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、眼赤肿疼等症。

人工服务种植以板叶荠菜和散叶茼蒿主导，冬末初春时节均可。民间风俗则是在特殊的生活吃美味的茼蒿煮的生鸡蛋。美味可口，用于做饺子也是一个非常好的挑选，有一种称为菜煎饼特色小吃，常常应用茼蒿做为一种原材料与别的混和再加生鸡蛋，口感美味，具备优良的口味。

二.茼蒿有没有草酸？

茼蒿中带有活血功效的原素茼蒿酸。含有草酸的食品与含钙量的食品相互服用的确能够影响钙的消化吸收，并且肾结石中也的确有草酸盐结石这类种类，可是这二种状况并不可以做为钙的缺失和结石的关键原因，钙的缺失的关键原因還是人体对钙的消化吸收出了问题，或是钙流失过多的问题。假如需要有意补钙补锌，那吃孕妇钙片比饮食搭配许多了。

对于结石，这件事情关键与草酸新陈代谢相关，由于含有草酸的食材太多了，你需要想根据防止摄取含草酸的食材来预防结石产生，那一定会缺乏维生素和叶酸片的。如今的养生节目以便考虑大伙儿“药补比不上食疗”的食欲，太过的注重了许多饮食结构对身心健康的影响，那样不是对的。

三.茼蒿适合群体

一般群体均可食。尤适合消化不良、身体素质衰微的中老年。阳春三月，更是采茼蒿的好情况下。在原野、道旁、院落，四处能够看到天然的的茼蒿。茼蒿虽是野果，却带有丰富多彩的营养元素。它的蛋白质含量1公斤为42.4克，在叶菜、瓜果蔬菜类蔬菜水果中数一数二；它的胡罗卜素成分与红萝卜旗鼓相当；维他命C的成分远远地高过沃柑。并且它还含有各种各样碳酸盐，因而茼蒿愈来愈遭受大家的偏爱。