提到棕子大伙儿毫无疑问不容易觉得到生疏，由于棕子从古至今便是中华文化的特色美食，特别是在来到端午的情况下，哪一个人不要吃一个棕子呢?如今的棕子可以说五花八门，不一样口感，不一样食物的棕子非常容易让顾客看花了眼睛，有的情况下连味儿都没法区别。那麼问题来啦，早晨究竟能不能吃一些棕子呢?

早饭吃肉粽的优劣，需看本人的身体素质,有时候吃点是能够的,但不可以长期性服用,不然会得消化吸收类病症。棕子不适合吃太多，吃后不可以马上喝冷水。

由于食材消化吸收从胃到肠，最少需要滞留6个钟头。棕子是檽米做的，就不易消化吸收，早晨吃肉粽，滞留在肚子里的时间长，刺激性胃液代谢，造成慢性胃病、胃溃疡的人病发。尽管棕子能够冷饮，但会较为硬，建议从电冰箱拿出来后充足加温，煮热变松后才可以吃。棕子建议在二餐中间吃，因为棕子不容易消化吸收，老人、少年儿童、消化道作用不太好的人不宜多吃。

如空腹服棕子，檽米便会在肚子里滞留较长的時间，刺激性胃液代谢，可能造成有慢性胃炎、食道炎的病人旧疾复发。

棕子的关键原材料是檽米，不容易消化吸收，假如吃的过多，非常容易造成腹胀。因而平常人每一次还要少吃一点，吃肉粽的另外可配搭蔬菜水果、新鲜水果，以协助肠、胃蠕动，防止消化不良，但不必与水分含量许多 的寒凉瓜果蔬菜类一起服用，例如甜瓜，以防导致腹泻或腹痛。