日常生活实际上有很多盆友会遇到便秘的状况，那样针对自身的身心健康危害是十分大的，需要立即搞好有关的调养。如果是自身的人体胃肠消化吸收问题，那麼彻底是能够根据饮食疗法或是日常生活医护来开展调整的。茄子酸牛奶汁便是比较多见的一种促进消化的饮品，而且那样的饮品還是十分身心健康的。

用材

原材料

茄子、酸牛奶

作法

1. 茄子清洗和酸牛奶打汁就可以

茄子和什么一起打汁喝

茄子 红提

作法：红提清洗(不去皮)，茄子清洗去瓤切小细砂，一起放入多功能料理机(茄子使用量一般是红提的五分之一，耐苦得话可以多放一点，但不必超出红提的一半，要不然好苦了不好喝)弄成浆(不必放水，放水会酸酸的)，大约打1分鐘，能够加糖或纯蜂蜜。

评价：红提的酸清甜味很重，遮盖没了茄子的苦涩味，另外增添一种清爽的味儿，还吸取了红提的营养成分。

茄子 梨子

作法：茄子清洗后对半割开，用汤勺将葵瓜子和内瓤除掉，将茄子切割成一小块，随后放进多功能料理机中，加一茶匙水弄成汁。如果是带过滤网的多功能料理机能够立即取汁，假如没有过滤网可以用沙布将液汁滤掉。梨子去皮切成一小块，随后弄成汁，用一样的方式滤掉水果汁。将梨子汁和苦瓜汁配在一起再加1勺纯蜂蜜就可以。假如还感觉苦，能够多加一点纯蜂蜜。

评价：梨子和纯蜂蜜配制，可以较大 極限地减少苦味的味道，而且还可以祛火、清热解毒去燥。梨又有降低血压和养阴清热的功效，因此 高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有优势。味甘寒性，具生津解渴燥、清热化痰、益气养血拨毒之作用。

茄子 丝瓜

作法：茄子和丝瓜各自清洗切薄片或切一小块，随后一起放进果汁机打汁，过虑残渣后根据本人口感再加入适当的纯蜂蜜。夏季能够冷冻后喝更优。

评价：榨茄子加个丝瓜，那样有丝瓜的芳香，也不会那麼苦。并且，这一对减肥瘦身的人而言比较好，因为它发热量较为低，并且带有维C，还可以协助我们减少胆固醇，调养血糖过高的问题。

茄子 苹果

作法：茄子和苹果清洗。苹果切片，茄子去瓤也切割成块。放进搅拌器内，添加适量的凉白开水。搅拌2-3秒后倒入过虑。把过虑的苹果苦瓜汁挤上柠檬水。添加适量的纯蜂蜜搅拌均匀就可以。

评价：清爽的果蔬汁，苹果和茄子的融合，美容养颜，身心健康一键拿下。茄子苹果汁是一款减肥瘦身低脂的饮品，可以提高胃口，健脾养胃，推动胆固醇新陈代谢，推动人体脂肪排出来身体之外 。还能够美容养颜，滋养皮肤。

茄子 番茄

作法：番茄和苦清洗切割成一小块。放进打汁机里，最好是无需过虑的哪个朋友，由于打过汁之后的残渣还要一起喝下，才会更有营养成分。看一下沒有大的碎渣就可以了。如果你觉得有点儿苦涩味，能够依据自身的口感添加糖或是纯蜂蜜，那样口味会更好一点。

评价：喝的情况下有番茄的酸甜味儿，也是有茄子的苦味的味儿，和番茄一起粉碎，并且茄子只放一根上下，苦涩味就并不是那麼重了，苦涩味也大多数被西红柿的甜酸遮住。一般人都可以接纳这类味儿。

茄子打汁如何做降低苦涩味

1、茄子用保鲜袋包好(要用保鲜袋包好，要不然会缺水的)放进冰箱冷藏1到2钟头，那样作出的苦瓜汁味儿没那麼苦。或者榨好的苦瓜汁冰饮，冰饮后的苦瓜汁苦涩味会略减，也较为非常容易通道，最少喝的情况下是甜的，以后回味无穷有点儿苦，但大部分人基本能接纳。

2、茄子去籽，最好是把里边的乳白色的瓤所有除去，能降低苦涩味。尤其是挨近外皮乳白色的那一层,苦涩味最大。

3、天赋加点老冰糖，或加入纯蜂蜜降低苦涩味。

4、留意茄子的使用量，和别的食材一起榨的情况下，一般是别的食材的五分之一或四分之一、三分之一等。耐苦得话可以多放一点，但不必超出一半。要不然好苦了不好喝。