平菇和四季豆全是我们日常生活之中常吃的东西，他们的营养成分都很好，平菇和四季豆也是可以在一起吃的，能够制成素炒香菇四季豆，发热量较为低，营养成分是十分非常好的，在补充精力，在推动减肥瘦身层面都是有一定的实际效果，具备非常好的养肝明目的功效，我们来简易的了解一下这些方面的內容。

平菇和四季豆一起炒吗

四季豆和平菇是能够一起吃的，四季豆和平菇不容易有哪些矛盾，四季豆炒香菇是一道很火爆的菜，并且非常下饭菜，四季豆炒香菇能益胃促进消化，对消化不良有一定的医治功效，平菇和四季豆都能具有降血糖的实际效果，因此 糖尿病人能够常常吃这二种食材，值得一提的是，四季豆能抗乙肝病毒，而平菇传染性肝炎有一定的医治功效，吃这家常小菜对肝脏有维护功效，因此 能具有养肝明目的功效。

四季豆和平菇一起吃好么?

四季豆和平菇全是营养成分和丰富多彩的食材，先说说四季豆，四季豆对肠胃有非常大的益处，还能利湿、养血，夏季吃有非常好的解暑实际效果，有妇科病的女士能够多吃四季豆，四季豆也可以提高胃口，可是一定要记牢四季豆在吃的情况下一定要煮开。再聊说平菇，平菇是高蛋白食物、低热量的食用菌食材，吃平菇能提高身体抵抗能力，还能防衰老，具备抗癌防癌的功效。

平菇四季豆的作法非常简单，关键的食物有平菇、四季豆和红萝卜，想将平菇和红萝卜清洗再切一片预留，随后将四季豆除掉两边搞成段，清洗后倒进锅中炒，能够天赋加点水焖一下，看到四季豆色调快发生变化的情况下倒进平菇和红萝卜，添加适量食用盐，煸炒一会儿，添加小量水焖一下，最终添加调味品就可以服用。