大伙儿常说的d3，一般就是指维他命d3，其中文名字叫尼古丁酸胺，其实质上是一种维他命，可是对身体有很多益处，这类维他命能够根据肠胃壁的消化吸收，随后历经肾小管损伤，最后提升身体磷的再消化吸收，此外维他命d3对保持血液中的柠檬酸钠盐水准一切正常有关键的功效，那麼维他命d3有没有补钙补锌功效呢？

d3是补钙补锌的吗？

维他命d3是促进钙吸收的，并不是补钙补锌的。能够查一下营养元素看一下，如果有钙的缺失是需要补钙补锌的。平常需要留意多吃些含钙高的食物，多日晒。

钙的缺失有易夜惊，易腿抽筋等病症。比较严重时有“X’型腿、“O”型腿，鸡胸。应当立即补钙补锌和维他命D

实施意见：

服用含钙量丰富多彩的食材，例如鱼、虾米皮、海带丝等。另外宜多吃维他命D丰富多彩的食材，如牛肝、羊肝等来推动钙的消化吸收。适当锻练和健身运动。

维他命D能够推动钙的消化吸收。

实施意见：

建议维他命跟钙不一样，可是维他命D能够促进钙吸收。

是归属于补钙补锌的

实施意见：

维他命D3有下列生理作用：1、提升身体对钙、磷的消化吸收，使血液钙和血液磷的水准做到饱和状态水平。2、推动生长发育和骨骼增厚，推动牙完善；3、根据肠腔提升磷的消化吸收，并根据肾小管损伤提升磷的再消化吸收；4、保持血液中柠檬酸钠盐的一切正常水准；5、避免 碳水化合物根据肾脏功能损害。

能够促进钙吸收的，小孩有钙的缺失得话，就需要补充维他命d3颗粒物孕妇钙片，或是是给孩子宜多吃钙高的食材，全是能够促进钙吸收的。

碳酸氢钙D3是复方制剂，一片的主要成分为1.5g的碳酸氢钙（等于600mg的钙），及其125标准单位的维他命D3。

钙是身体需要的原素之一，不但参加身体的新城区新陈代谢，還是神经传送、肌肉收缩、血液凝固、生长激素释放出来和分泌乳汁等所必不可少的原素。当身体含钙不够或者产能过剩时候影响其发肓和身心健康。