枸杞子和干桂圆全是我们日常生活较为火爆的二种食材，这类食材有一些人要立即吃，也是有一些人要将她们泡水喝，由于大家都了解这二者的滋补养生作用是很好的，并且干桂圆吃完以后还可以具有补肾壮阳的作用，因而，它是非常受大伙儿热烈欢迎的，那麼干桂圆和枸杞子可以一起泡水喝吗?

一般状况下，枸杞子和干桂圆一起泡水喝不容易产生一切副作用，反倒，还能够健脾养胃，补血补气，滋补养生肾脏，安神助眠醒神，具备非常好的滋补养生作用。

枸杞子和干桂圆是能够一起泡水喝的。

干桂圆有延缓衰老，增免疫能力的作用，是适合于病后气血虚群体滋补养生的食材;枸杞子能够滋补养生肾脏，清目安神助眠，延缓衰老，用于和干桂圆一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能够补血补气，滋补养生肾脏，安神助眠醒神，具备非常好的滋补养生作用。

枸杞子和桂圆泡水喝有哪些好处呢

枸杞子能滋补养生肾脏，益肾清目，桂圆有滋补肺胃，宁心安神的功效。二者一起泡水喝，有利于滋补养生肾脏，补宁心安神，常常食用，针对阴血不够引发的心悸，失眠，梦多能具有减轻的功效。不仅适合女士滋补养生，针对体质虚弱的群体也是有一定的调理功效，在泡茶的情况下添加大枣，还能具有到健脾养胃，补血补气，延缓衰老的功效。

枸杞子和干桂圆茶的泡法

1.将25个大枣，20克枸杞子，15粒龙眼肉清洗，在锅中放进冷水，将龙眼肉，大枣，枸杞子一同煎制，按本人口感添加适量老红糖调均匀食用。

2.将枸杞子5克，干桂圆3克放进锅中，加适当冷水煎制取液300ml，将绿茶叶3克，老冰糖适当倒进杯里，再倒进枸杞子干桂圆煎制液闷泡3分鐘，趁着热食用。

枸杞子桂圆泡水何时喝最好是

喝枸杞桂圆泡水最好睡醒后空肚喝一杯，以具有 饥饿感功效，对胃肠也是有保养作用;

下午三点上下是身体觉得更为疲惫的時间，这个时候喝桂圆枸杞茶，能够缓解神经，缓解疲劳，并且身体能更强的消化吸收在其中的营养元素。