针对许多 痛风的病人来讲第一个需要警示的食材便是嘌呤高的食物，好像腊肠及其小动物的各种各样内脏器官就归属于嘌呤高的食物。它是因为朴灵这类物质会引起病人人体的病况发病，实际上痛风病人需要留意的饮食搭配层面也有许多 ，好像一些味儿比较刺激性、酒水也有色调十分厚重的食材，全是不建议痛风病人服用的。以便本身的身心健康痛风病人应当時刻保重身体的饮食搭配状况。

1、嘌呤高的食物

针对痛风病人而言，一顿高嘌呤食物美餐，就等于往血液中打过一针血尿酸，非常容易便会引起痛风性关节炎亚急性发病。因此，这些嘌呤含量高(每100克可食部超过150mg)的食材，尤其是嘌呤含量极高(每100克可食部超过500mg)的食材，是一口也不可以碰的，要搞好一辈子和他们“决裂”的提前准备。

忌讳的嘌呤高的食物：各种各样动物内脏、鱼虾、金枪鱼、凤尾鱼、骨头汤、饺子馅、烤串类食材等。

2、高葡萄糖食材

痛风病人的“对手”除开各种各样含漂呤的食材外，也有含“葡萄糖”的食材。这是由于短期内内摄取很多葡萄糖，在身体溶解全过程中会造成血尿酸，造成痛风发作。此外，葡萄糖属高热量食物物质，其新陈代谢方法更易提升人体脂肪，影响嘌呤代谢，变成引起痛风的关键要素。

3、酒水

痛风病人一定要忌酒。无论什么酒，痛风眼前，沒有哪一个酒是好的。

酒中并没有漂呤，都不造成血尿酸，但乙醇进到身体后的新陈代谢物质是乳酸菌，很多喝酒可提升身体的乳酸菌成分，而乳酸菌能够 抑止血尿酸代谢，进而使病人痛风发作;此外酒精还能推动漂呤溶解，漂呤历经空气氧化，最后新陈代谢为血尿酸，造成身体血尿酸的成分提升，使病人痛风发作，因此痛风病人最好是防止摄取很多乙醇

4、现磨咖啡、浓茶水

浓茶水水、现磨咖啡等饮品自身不容易提升漂呤的成分，但他们有激动自主神经系统的功效，加剧痛风，也可能会引诱痛风亚急性发病，痛风病人应尽量减少食用。

5、火锅汤、浓骨头汤

火锅是许多 年青人的“最喜欢”。可是吃火锅饮酒、吃海产品、喝火锅汤，全是引起痛风的原因，特别是在喝火锅汤。很多人都不清楚那样会引起痛风，由于有科学研究显示信息，每100ml骨头汤含有漂呤160~400mg，比一切正常饮食搭配要高于30倍。因此吃火锅时不必喝火锅汤，而应当多饮水，有利于血尿酸的排出来，预防痛风。