在我们的日常生活秋葵是一种南方地区的蔬菜水果，这类蔬菜水果的营养成分是十分高的，并且非常合适孩子吃，可是在吃秋葵的情况下一定要留意，先将秋葵焯一遍水，那样可以合理地除去秋葵里边的毒副作用，要不然有一些小宝宝人体较为柔嫩，吃完以后很可能会皮肤过敏，秋葵还可以晾晒以后吃，那麼秋葵干都有哪些作用与功效呢?

秋葵便是一种蔬菜水果食材，对身体有一定的营养成分，在网上对它的均值甚高，点评以下，供你参照： 促进消化，护胃肠：秋葵的黏性物质，可推动肠胃肠蠕动，有利于促进消化，益胃肠; 降低血脂：秋葵的黏性物质中带有50%的可溶甲基纤维素，能合理减少血细胞胆固醇，防止心血管疾病; 耐氧气不足：可提升耐氧气不足工作能力; 保护肝脏：秋葵的阿拉伯胶，含糖量有养肝作用，预防便秘; 防直肠癌：秋葵的黏性物质中带有50%甲基纤维素有益润肠、身体排毒、抗癌; 补钙补锌：秋葵不但含钙与鲜牛奶非常，且钙的消化率在50-60%，高过牛乳1倍，故是理想化的钙源; 减肥瘦身：秋葵为低动能食材，是非常好的减肥食物; 防衰老：黄酮类成分为2.8%，具备抗氧化性、延缓衰老功效，预防糖尿病;

补肾壮阳蔬菜水果王——秋葵，营养成分很高。秋葵又叫羊角豆，英国尊称其为“植物伟哥”，由此可见它的补肾壮阳作用。能够 让男生的活力、精力全方位提高，这决不相当于一般的补肾壮阳。补肾壮阳蔬菜之王秋葵是处理身体疲乏的最好方式。 秋葵以嫩荚为食，肉质地细嫩，带有丰富多彩的蛋白、维他命、钙等。补肾壮阳蔬菜水果常常服用能促进消化，维护胃肠、肝脏和皮肤，并能提高肾脏功能。

秋葵干的作用与功效

秋葵是蔬菜水果中的金子，它是一种非州蔬菜水果，近些年才被引入在我国并种植取得成功。它往往价格比较贵，则是由于秋葵本身的营养成分和药力。秋葵有促进消化、抗癌、美容护肤等作用。新鮮的秋葵能够 立即炒食，而秋葵大长老，晒做成干秋葵时，它的作用依然不会改变。

1.秋葵果中带有一种粘性液质及沙特阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白等，常常服用促进消化、提高精力、保护肝脏、健胃消食润肠。

2. 秋葵带有铁、钙及糖原等多种多样营养元素，有防止贫血的实际效果。

3.它带有维生素D和β—胡罗卜素等，有利于眼底黄斑身心健康、维护保养眼睛视力。

4. 它含有有锌和硒等营养元素，能提高身体抗癌、防癌。

5. 还含丰富多彩的维他命C和可溶化学纤维，不但对皮肤具备养生保健的功效，且能使美白皮肤、鲜嫩。

6. 秋葵的钙成分也很丰富多彩。而它的草酸成分低，因此钙的消化吸收使用率较高，比牛乳到来好，对素食主义者和生长发育中的小孩子，是非常好的优质蛋白质来源于。

7.秋葵中的黏蛋白有抑止糖消化吸收的功效，因此近些年又做为治疗糖尿病的小偏方。

8.秋葵还带有独特的具备药力的成份，能补肾滋阴养血，对男士器质性病变有輔助医治功效，具有“植物伟哥”之美名。