由于桔子里边带有的水份非常的大，因此大家都觉得吃橘子吃得过多就非常容易导致湿寒过旺的状况，由于在冬季的情况下，有很多人会由于气温的原因而受凉感冒，冬季我们最常见的水果便是桔子，大部分人便会把桔子和发烧感冒想到在一起，那麼吃橘子确实会导致湿气太重吗?

大伙儿有没有发觉有一个怪异的状况，就是目前冬季非常少看到真实受凉感冒的患者，夏季反倒数不胜数。

当代人是日常生活在一个冬有暖气片夏有中央空调的自然环境中，对四季的觉得愈来愈不明晰。夏季该流汗的情况下由于用中央空调造成汗水蒸发不出来沉积身体;冬季烧暖气片，穿件单衣还出汗，气血外越，遮不住元精。那样很容易造成身体湿浊沉积，导致阳气虚衰。湿浊对身体的损害，比湿邪也要大。

当代人在饮食搭配层面不多方面控制，平常较为喜欢油腻感的东西，夏季嘴馋凉拌菜和冷食，冬季迷恋香辣、油腻感重囗味火锅，造成湿痰。湿浊会和身体之外的各种各样湿邪声东击西，纠缠不休，让人出現湿疹、多痰、实胖、水肿等许多 问题。

不难看出湿气太重在比较严重影响着我们的身体健康，有很多新鲜水果是湿气太重的人不能吃的。

1、菠萝、榴莲果

2、芒果、柿子饼

3、甜瓜、香蕉苹果

也有许多 十分寒湿的新鲜水果，全是不建议湿气太重的群体吃的，如果是要想吃苹果得话，可以吃一点桔子、红心柚这种性温的水果。

体内湿气一直堆积在身体，给身体产生的影响也是十分极大的。凡有湿气太重的人，一旦碰到环境湿度大的自然环境，声东击西，非常容易引起身体不舒服。非常在高溫高低温的炎夏，“湿”与“热”融合，产生“寒湿”。不但会引起头昏头沉、心慌气短、体倦困乏，还易造成消化系统、泌尿生殖系统及其皮肤病等多种多样问题。这就是夏秋季节，健康养生务必要先去湿的原因。

消化系统：最显著的影响便是没食欲，不愿吃东西，有时候会出現急性肠炎。

泌尿生殖系统：身体湿气重，且饮水较较少时，小便排出来不畅，易造成泌尿生殖系统感染。

皮肤：体内湿气过交流会刺激性皮肤全力排热，压力加剧，免疫能力随着减少。因而，痤疮、皮炎、湿疹、癣都是不请自到。

有句老话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”身体有体内湿气，如同一根湿透的木材，变成各种各样野生菌繁殖的游乐园，渐渐地湿冷烂掉。要想健康生活方式，去湿气势在必行。

能够 根据拔罐疗法，健身运动去湿气，清淡的食物，自然环境避湿，饮食疗法等方式去湿气。