炒粉丝这类东西的发热量是较为高的，需要是减肥瘦身的盆友不建议吃粉絲，由于粉絲跟米饭的热量是一样的，贴近100g335卡，是能够 用以申报腹部的，并且粉絲带有充裕的碳水化合物化合物跟膳食纤维素，针对补充营养元素是能够 的，大伙儿能够 来掌握炒粉丝的做法，由于粉絲炒的情况下需要先开展泡茶。

粉丝的热量：335卡/100g

粉丝的热量很是高，所以说应对要想减肥瘦身得话依旧应当取代吃粉絲，在挨饿的情况下用粉絲充饥，它是交锋利便，而且合理的，但是依旧不能也许将它做为正餐，应对营养成分接受都不全方位。

干粉絲模块发热量很高，但煮开的粉丝热量挨近熟鲜面条，可不经意做为减肥瘦身期内的正餐服用。粉絲品种齐全，如绿豆粉丝、豇豆粉絲，大量的是木薯淀粉制的粉絲。如红薯粉丝，土豆粉丝等。红薯粉条与粉絲的原材料和修建加工工艺沟通交流，仅仅红薯粉条更粗一些，交锋耐煮，更合适炖食。红薯粉条里含有碳水化合物化合物、膳食纤维素、卵壳质、维生素b3和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物。红薯粉条有精彩绝伦的附味性，它能接受各种美味汤底的味儿，再再加红薯粉条自身的莹润嫩滑，愈发可口怡人;但是红薯粉条含铝很多一次不适合服用过多。

炒粉丝

原材料粉絲200g，小辣椒一个，辣椒干2个，生姜沫少量，盐，生抽适当，蒜叶少量

作法

1.粉絲在水里泡软。小辣椒切割成颗粒状

2.锅给油烧开加辣椒干，生姜沫炸香放进粉絲爆锅加生抽，盐，少量糖，沸水煮一会加尖椒粒天赋加点味精，汤收少量干时起锅撒上蒜叶末