鸡脯肉是大家吃的十分多的一种肉制品，在各式各样的鸡脯肉的食用方法中，较为时兴的一种方式便是煲鸡汤来吃，尤其是在秋冬季时节的情况下，吃老母鸡汤实际效果還是非常好的，具备许多 养生保健功效，日常生活很多人体质虚弱而且抵抗能力很差，非常容易出現发烧感冒这类的症状，这类群体就合适多吃老母鸡汤，那麼煲鸡汤吃的情况下能否添加苞米呢？

炖乌鸡能够放苞米吗？

能够的。

提前准备原材料：

淮山药2根、苞米1根、姜3-4片、米酒2勺、盐适量克、鸡

作法：

1、先取出一只鸡，切除鸡腚和鸡脖子以上一部分。

2、依照解剖学方式切分成好多个一部分，随后凉水入锅绰水。

3、入锅以后到烧开到这段时间能够把淮山药拿出来，清洗去皮，切割成滚刀块。

4、切完以后用凉水侵泡，避免空气氧化发黑。

5、鸡脯肉焯好以后捞起来，洗干净放进石锅中。

6、在石锅中放进充足吞没鸡脯肉的水，依据本人口感放进香辛料。开枪煮。

7、苞米切完

8、煮沸以后改成中文火再煮十几分钟

9、随后添加淮山药和苞米，再煮十多分钟就可以起锅。

能够原材料：三黄鸡1只苞米1根平菇多个莲籽多个枸杞子多个生姜片葱段

作法：

1，先在一锅中烧开，等水开后放进整鸡，随后另外在石锅中烧开，放进生姜片、葱段

2，等煮一段時间后，鸡中的残渣被煮出去后，把它放进水一样煮沸的石锅中。石锅中放进米酒。

3，煮十分钟后，放进泡好的平菇、莲籽、枸杞子，最终放进苞米段。

4，等鸡脯肉能够用筷子随便插透，就可以调料，放小量盐就可以。

5，熄火，再用石锅的温存闷10分钟

苞米含有维他命C等，有美容护肤功效，还能防衰老。

莲籽中的钙、磷和钾成分比较丰富。枸杞子能清目，也有提升机体免疫能力的功效，而且能够补气血护肾、延缓衰老。在秋冬季时节服用也有暖身的功效。